本书是“少年简读中国史”系列读本的第五本，内容包括宋、元，旁及辽、夏、金等，作者选取每个时代具有代表和的小故事，结合教材，从研究者的角度对教材加以补充，使读者在教材简介、直线的知识点之外一步扩充知识面，整体加深对历史的感知和认识，为之后中学阶一步学习历史学奠定基础。

●引言
宋元时期政权简表
宋朝初建：陈桥兵变，黄袍加身
杯酒释兵权
政治改革：从熙丰变法到元祜更化
英雄将门：杨家将
斯文：宋代的知识分子与政治生活
蒙古人来自何处
六合之内为一统：铁木真率领蒙古统一草原诸部(上)
六合之内为一统：铁木真率领蒙古统一草原诸部(下)
成吉思汗的弟弟们
成吉思汗的将领们
救命恩人锁儿罕失刺与合答安
通天巫阔阔出
什么才是贵族气派：蒙古宫廷的
大汗真容今犹在：成吉思汗、窝阔台汗的画像
雄才大略：元世祖忽必烈
梦想教化的大儒：许衡
尘缘未了的僧人：刘秉忠
海都与乃颜之乱
后的：谢太后与宋恭帝
爱国丞相：文天祥
绝食明志：谢枋得
南宋降将：刘整与吕文焕
治天下的“工匠”：耶律楚材
蒙古大汗贵由与蒙哥
平民乱世才子：赵孟频
谁来做皇帝
兄弟礼让还是实力较量：武仁授受
一代中兴英主的陨落：南坡之变
宋元纸币
元朝四都
元代的科学家们：任仁发、郭守敬、阿尼哥与都实
女纺织技术家：黄道婆
王祯及其《农书》
医药卫生与饮食健康
趣味盎然的汉语课本：《老乞大》和《朴通事》
文字与书籍：多元文化的汇聚
舌尖上的民族美味：元代多民族饮食文化
宋元大事年表