科拉很容易紧张，只要一点点小事，就能让她胡思乱想老半天，总是担心有不好的事情发生，所以担心小怪物很喜欢找上她。要是我的狗狗跑丢了怎么办？要是我忘了带作业怎么办？要是太阳不发光了怎么办？要是我的蜡笔断了怎么办？钢琴汇报演出就要开始了，又有更多的担心小怪物缠住了她，压得她透不过气来。科拉能克服焦虑，顺利完成演奏吗？这是一本让孩子不过度紧张的情绪管理绘本，帮助孩子克服不必要的担心，将焦虑变成完成任务的动力。

《别烦我，担心小怪物》这本书，将孩子头脑中永无止境的不安，想象成一只只形态各异的小怪物，形象而温和地呈现了敏感孩子所面临的的困境，让家长看见孩子内心的挣扎，帮助他们理解孩子为何会有这样的反应。全书用想象性的方式描写了孩子的内心需求和情绪变化，也为他们提供了一种缓解焦虑的方法：对付“如果……怎么办”最好的办法就是去设想一些好的“如果”。用故事告诉孩子，你的想象力可能会让你过分担忧，但也可以帮你看到光明！帮助孩子从不同的角度思考问题，将焦虑变成完成任务的动力。成长总是伴随着挑战，每个孩子在经历生活中的各种大事小事时，都难免会有不同程度的担心。可过度的焦虑，就会让孩子身心不适，甚至会影响他们的自信心和未来的发展。