本书从四季调养的角度出发，脉络清晰、内容翔实地解析各个季节的不同气候特点以及易发、多发疾病，从养、治的角度对各个季节特点进行养生总则说明，还涉及经络与穴位养生、中药养生、情志养生、运动养生等方方面面的内容，为您构建一个综合的保健体系。在袅袅茶香里捧读此书，它会激活你的健康密码，一切答案都将自然呈现。

马寅中,现代著名艺术家。酷爱研究东西方传统文化，尤其钻研中医文化精髓。擅于用漫画，插画的形式来将丰富、精深的中医思想和枯燥乏味的学术知识，以生动、精美的方式表达出来，使古典文化与当代人产生共鸣。

著有《图解大中医漫画丛书》《图解黄帝内经十二时辰养生》《图解黄帝内经养五脏》等图书。

《黄帝内经》它不只是一部医书，这是包括【医世、医人、医国、医社会】，所有心医的书。中国国学大师南怀瑾

《黄帝内经》太博大了，不仅仅讲治病，而且天文地理、阴阳五行、历法音律，都有涉及。太神妙了！北京中医药大学国学院首任院长 张其成

中医原来如此美丽

如今学《黄帝内经》的人很多。我经常做《黄帝内经》讲座，近年来连续多年在上海交大老子书院讲《黄帝内经》养生。《黄帝内经》养生知识既丰富、又深刻，加之多为形而上的道理，而且是古文表达，所以不少人感觉学起来有难度，常常浅尝辄止，不能深入；或望洋兴叹，望而却步。“夫子之墙数仞，不得其门而入，不见宗宙之美，百官之富。”这的确是一桩令人感觉遗憾的事！《黄帝内经》养生知识很难学吗？我说不难。曾经有人问我可不可以用一二句话概括《黄帝内经》的养生知识。我说可以的。《黄帝内经》有言：“知其要者，一言而终，不知其要，流散无穷。”《黄帝内经》养生知识的总则是“治未病”，其智慧是一个“顺”字，其主要纲领是“顺天”，其精髓是“顺天时”。斗转星移，阴阳消长，故有地球的春夏秋冬，故有万物的生长收藏。按照《黄帝内经》的观点，地球上各种生命的产生与灭亡，都是因为阴阳四时。阴阳四时就是春夏秋冬。“故阴阳四时者，万物之始终也，生死之本也。”人的生命亦然，“人以天地之气生，四时之法成”。由此可见，人的健康与寿命都受到阴阳四时的决定性影响。我认为人的健康与寿命有五大影响因素：时空、饮食、睡眠、心理和劳动。而从生命的源头看，在这五大因素当中，时空是最为重要的因素。所以顺四时则健，逆四时则病；顺四时则寿，逆四时则夭。《黄帝内经》说：“逆之则灾害生，从之则苛疾不起。”说的就是这个意思。这是一条最基本的、最重要的道理，《黄帝内经》说，谁明白了这个道理，就可以说他“得道”了，把握了规律，获得了真诀！

上古圣人又把阴阳四时细分为二十四节气。二十四节气是通过对天体运行的观察，总结阴阳四时的节令、气候、物候规律而构建的知识体系，它的背后是天地之气的消长和升降出入，是影响生物生命的时空因素。马寅中先生编绘的这部漫画版《黄帝内经二十四节气养生智慧》抓住《黄帝内经》养生知识的精髓，以漫画图解这种大众喜闻乐见的通俗形式，采用简洁易懂的文字，逐一讲解各个阴阳四时二十四节气的不同气候特点及相应的养生保健知识和方法，语言浅显，内容简要，绘图精美生动，大大淡化了中医知识的艰涩与枯燥，让学习《黄帝内经》变得轻松有趣。读此书，一定会惊喜地发现，中医原来如此美丽！北京金方书院院长 傅延龄

2021年6月