本著作从辟谷的定义、历史记载出发，对辟谷养生技术进行系统论述，并针对社会普遍对辟谷养生技术与限食疗法的概念混淆情况，详细论述辟谷与限食疗法的区别。结合多年开展辟谷养生类课题研究及辟谷治未病培训实践经验，总结辟谷养生临床对各类疾病治疗作用及辟谷典型案例。本著作全面介绍具有中国特色的独特限食疗法-中医服气辟谷养生技术系统理论，将为广大慢性病患者提供更多中医解决方案，对解决当前慢性病高发的社会问题具有重要理论参考价值。

  

章绪论
节辟谷养生概述
一、气一元论思想
二、辟谷与限食
三、辟谷与养生功法练习
四、辟谷含义解读
第二节辟谷现代研究
第二章辟谷溯源
节道家医学文献记载
第二节中医文献记载
一、**功效
二、辟谷方药
三、服气辟谷
第三节史书记载
一、张良辟谷
二、郁俭辟谷
三、其他记载
第三章养生功法基本知识
节养生功法基本理论知识
一、中医养生功法概念与特点
二、主要功法流派概述
三、养生功法的特点
第二节养生功法练习指导
一、养生功法基本练习方法与要领
二、练功反应与偏差
第三节养生功法教练体会
一、如何练好养生功法
二、初学者注意事项
三、练功注意事项
四、多种功法混练的弊端分析
五、关于医疗功法规范发展的思考
第四章限食疗法基本知识
节限食疗法概述
一、限食疗法的定义与分类
二、限食疗法的特点
三、**限食疗法研究
第二节限食期间机体的物质与能量代谢
一、糖代谢
二、脂肪代谢
三、蛋白质代谢
四、短期与长期限食状态下机体能量物质代谢的特点
第三节限食疗法的治疗作用
一、限食疗法的作用机理
二、限食疗法的治疗作用
第五章辟谷养生技术
第—节中医传统辟谷养生功功法
一、动功
二、静功
三、辅助功法
第二节中医传统辟谷养生功功理
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