女人要热爱生活，勇敢地冲破世俗的禁锢，把握自己的人生，内外兼修地提升自身的魅力，释放本该属于自己的美丽，帮助你所爱的每一个人，这样的女子无论在家庭还是事业上都是值得赞赏的！

本书告诉你如何成为美丽、优雅的女人！告诉你女人的秘密！

漂亮的女人不一定有女人味，但有女人味的女人一定很美。漂亮只是外在的框架，女人味才是真正的魅力本质。单纯追求漂亮不如悉心修炼品位、涵养、气度与胸怀。

使女人青春褪色、形神衰老的并不只取决于岁月，心情、生活、压力、缺少灵性的追求等种种因素，同样会加速女人的衰老过程，眼睛里的光亮渐渐浑浊，就像明镜蒙尘，整个人已不复清澈。女人不可以放弃自己，要努力修炼做一个人见人爱的美女。

本书告诉你女人美丽与优雅的密码！

提升内在的魅力指数

自爱的女人最可爱

修炼气质，建造属于自己的幸福

追求自然之美，彰显你的内涵

婚姻不应是美丽的终点

豁达、大度让你拥有成功

真诚和别人交往

让他人感受到你的温暖

大智若愚是一种修养

女人灵魂的一抹亮色：善解人意

努力做个优雅从容的美人

一个好姿态往往胜过好妆容

成为一朵优雅的百合

待人如春风，笃定如秋水

声音提升你的魅力指数

让自己美丽、优雅地变老

优雅的女人注重细节和品位

优雅的独立，不委屈的依附

找对自己的颜色

女人贵在有态

女人就要有“味道”

绽放五彩纷呈的魅力

做自己，千万别东施效颦

骄傲才是平常心

细微之处展示大家风范

脱俗的女人最有光采

做个独立自由的真性情女人

不要在抱怨中变丑

女人话越少，吸引力越足

生命因挫折而精彩

快乐是女人的本事

做风雨中的铿锵玫瑰

忘记那些失意的过往

直来直去不是魅力

爱一个人，不是为了回报

让心灵长出宽容的花朵

女人，别让嫉妒毁了生活

注意自己的外在美

女人要为悦己而容

包装自己，让气质脱颖而出

打扮出自信女人

打扮出女人的阳光心情

个性女人“妆”出来

美丽女人更易叩响机遇之门

真正的性感让女人更可爱

美丽女人为幸福加分

与其留住青春，不如装扮容颜

内在也需要外貌做代言

做个有品位的女人

好女人要有一颗爱人的心

女人就要常伴书香

感性和理性，女人的智与力

智慧女人爱上家庭和事业

如水女人，要不断澄清自我

找一个能提升你的男人

做品位女人要学会宽容

女人要常保一个好心态

女人要交有思想的朋友

有梦想的女人不会老

给梦想一件金衣

不做一颗平凡的尘土

不让妥协侵蚀梦想

不做家庭的鸵鸟

“败犬女人”也值得学习

用智慧给自己“充电”

适当给心情放个假

年轻是一种心态

独立的女人才可爱

安排时间，做感兴趣的事

活在当下，快乐度一生

活在当下，不让心灵脱轨

把酸柠檬变成柠檬汁

能把握的只有此刻

储蓄能量，为了美好的未来

接受生活，才能被生活接受

做个健康的“乐活女人”

善待自己，不为生活所累

怀着一颗平常心

微笑是世界上最强大的符号

拒绝压力，轻松生活

每个女人来到这个世界上，最初是父母的女儿，后来就会成为别人的朋友，丈夫的妻子，孩子的母亲。社会赋予女性很多角色，其实也给了女性很多责任。在这么多责任面前，女人如果不能好好地为自己定位、爱自己，又怎么能让别人来爱你呢？

女性在扮演父母的女儿这个角色的时候，无疑是最自在的。这个时候，女孩常常会拥有很多爱。异性因为她们的可爱或者美丽而爱上她们，父母自然也会给她们最多的保护。

当一个女孩变成了女人，成为丈夫的妻子，做了孩子的母亲以后，就会无意识地放弃美丽这个词。

“哪里有时间打扮？工作、家务、孩子、丈夫，哪一个不要我操心？再说，已经这个岁数了，如果每天再去花心思化妆、穿衣服，别人会笑话的，丈夫和孩子也会觉得我不正经。”42岁的白女士这样说。

其实，时间当然是有的，只是需要花心思去计划而已。一个人把自己全部的心思都集中在丈夫、孩子身上，当然就会忽略自己，也会忽略空闲下来的时间，久而久之，就会常常蓬头垢面地送孩子上学，帮丈夫递牛奶杯子，粗声大气地呵斥孩子，和朋友在一起聊天的时候，笑起来肆无忌惮。

很多女人在回忆起自己的少女时代时，往往会觉得伤感，因为想起了那个时候的自己明艳动人，笑起来像春天最明媚的阳光。再看看这个时候的自己——“老了！”很多女性会这样感慨。为什么老了就不能美丽了？不能可爱了？其实，这时候的女人并不是不能美丽，而是不花心思在自己身上了。

没有人可以剥夺一个女人追求美丽的权利，只要这个女人愿意让自己美丽。

喜欢把自己打扮得美丽一些的女性无疑都是自爱的。女人爱自己的家庭，爱自己的孩子，爱自己的朋友，爱自己的工作，这些都是无可非议的。但是，也不要忘了怎样去爱自己。

美国一位著名的女权运动者贝蒂·福里丹强调说：“没有自爱的女人，永远得不到真正的爱。”

自爱之于女人，就像是宝石之于皇后的王冠一样。一个不能佩戴宝石王冠的皇后，总是让人觉得有缺憾。每个女人都应该懂得爱自己。想想那个少女时代的你，虽然现在已经不再年轻，但并不说明你不可以拥有美丽。美丽是女人永远的话题，自爱是美丽的根基，是美丽最重要的来源之一。

伟大的作家雨果曾经说过：“女人并不是因为美丽才可爱。而是因为可爱才美丽。”一个不懂得自爱的女人是无法让人觉得可爱的，而一个不可爱的女人，自然也不会有人爱。

女人的不卑不亢，女人的风姿绰约，有很大一部分都来源于自爱。自爱给女人带来的不仅仅是被人爱着的幸福，而且也会给女人带来自信和被尊重的权利。是的，女人要获得别人的尊重，自爱是必不可少的基石。

巍澜的朋友姗姗总是不停地对她抱怨说：“为什么那些男同事就不能尊重我呢？我怎么才能像你一样变得端庄大方？”

姗姗事实上是一个美丽的女孩，这一点巍澜远远不及。然而就是因为太美丽，她变得有些轻浮。不自爱，是姗姗身上致命的缺陷。

而姗姗口中端庄大方的巍澜就职于一家国际医药公司，在那里做销售代表。她在工作中会接触到各种各样的人，常常在一些灯红酒绿的场合里打转。但是，无论环境怎样复杂，人情怎样难应付，巍澜都会洁身自好，自尊自爱。

巍澜的销售业绩并没有因她的矜持而滑落，相反有很多长期合作的客户，他们都知道巍澜的脾气和为人，对她非常尊重。

因为业绩良好，工作能力突出，巍澜还曾经受到新任上司的青睐。上司经常会约巍澜吃饭、打网球、喝咖啡，聪明的巍澜自然也知道上司的意思。但是，她很聪明地保持着与上司的距离。工作是工作，生活是生活，巍澜没有因为情感而让工作和生活都变得尴尬。虽然没有和上司表明自己的立场，但是巍澜已经用自己的态度向上司表明了决心。

从本质上说，每一位男士都尊重洁身自好的女性，所以巍澜的上司在了解她的性格以后，也尊重她的想法和做法。自爱的巍澜因为懂得怎样爱自己，因而获得了尊重和体谅。

社会的发展开始不断地赋予女人更多的角色，做好女儿、好妈妈和好妻子是女人终身的职责，但是除此之外，女人还可以拥有好工作，拥有好人缘。权利越多，责任越大，平衡起来自然不是一件容易的事情。而要做好这些事情，承担起这些责任，归根结底，就要求女人懂得自爱。

其实自爱有很多层意思，有时候它代表自尊，有时候它代表关心自己、爱护自己，有时候它代表一种自我，还有时候它代表着追求美丽的心情。每一种含义都顺着女性的角色而不断地转化。懂得自爱的女性，懂得在不断转化角色中自爱的女性自然是可爱的。不要坐在那里叹息，说自己是一个没人喜爱的人，从今天起，做一个懂得自爱的女人，幸福是自己创造的。P2-4

曹植的名篇《洛神赋》中描写了一个名叫宓妃的女神，形容她的形态和长相时，曹植用了十分华丽的辞藻： “翩若惊鸿，婉若游龙，荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘飘兮若流风之回雪。远而望之。皎若太阳升朝霞。迫而察之，灼若芙蓉出渌波。裱纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露，芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟，丹唇外朗，皓齿内鲜。明眸善睐，靥辅承权，瑰姿艳逸，仪静体闲。”

曹植笔下的宓妃，体态轻盈柔美，就像是受惊后翩翩飞起的鸿雁。又像是腾空嬉戏的游龙；容颜光彩明艳，就像是秋天盛开的菊花，也让人想起春天茂密的青松；身材恰到好处，高矮胖瘦符合关感，眼睛清澈，顾盼生姿。

曹植用尽了最华丽的词语来形容宓妃，让她成为完美女人的象征。天下没有几个女人不希望自己像宓妃一样，既拥有美丽的外貌，又拥有羽化登仙般的风骨。

对于仙子来说，自然不用为衰老而愁苦，而对于普通平凡的寻常女子来说，衰老是一件让人沮丧的事情。

岁月增加的不仅仅是脸上的皱纹，还会让心灵蒙上尘埃。即使再美丽的女人，也抵不过岁月的侵蚀。渐渐地，她们的眼神不再清澈，她们的灵魂也失去夺目的光环。

岁月给予女人的除了衰老以外，还剩下什么呢？女人除了看着岁月一点一滴地蚕食自己的青春外，还能做些什么？

青春是挽留不住的，就像诗歌中写道的那样：“百金买骏马，千金买美人，万金买高爵，何处买青春？”

留不住的东西，自然不必苦苦挽留，那只能换来徒劳的痛苦。

青春逝去的女人就不再美丽了吗？青春逝去以后，女人就不能够以另一种姿态来面对这个世界吗？

李渔在《闲情偶记》记载过这样一个故事：主人公行至郊外，忽然遇到大雨，很多人聚集到一间小亭子里避雨。这时，一个三十几岁的妇人也赶来避雨，看到亭中人满，并不强挤进来，而是在亭檐下站定。她衣衫已湿，却不当众擦拭，落落大方地站在雨中。雨停后，众人皆散去，唯有她看一看天气，并不离开。少顷骤雨又下，众人急返而回，她自动退让于亭子一角，并帮助别人整理被雨打湿的衣衫。

李渔感慨道：“亭子里多有衣着光鲜的贵妇和美丽动人的少女，但是她们与那位衣着寒伧且已不年轻的女人比起来，皆失了颜色。”

李渔称赞的不是少妇的衣着，不是少妇的容貌，而是她身上超然的一种姿态。落落大方是女人身上可贵的气质，谦让和退避是女人身上可贵的品质，因为它能让那些貌关和衣着光鲜的女子都失去光彩。岁月会在女人的脸上刻下一道道难以磨灭的印记，但是也会让女人沉淀出特有的味道。就像金三顺说的那样：“这就是岁月赐给的礼物。”

女人可以在岁月中修炼出属于自己的独特气质，只要用心，追寻属于自己的风骨，自然就可以找寻到属于自己灵魂的归属。

无论是什么样的姿态，符合自己气质的就是最好的。不要因为羡慕别人的姿态而去东施效颦，那样不但不关，反而会让人觉得十分别扭。

女人要懂得，虽然岁月带走了你的青春和其他美好的东西，但总是会给你留下一些值得珍藏的礼物，只要你努力寻找，自然可以获得最宝贵的馈赠。