在压力重重的现代生活中，我们该如何发现自由的入口？跑步，正是绝妙的途径。在爱上跑步的13周，你将会获得：科学系统的跑步教学——跑步专家专为初学者而写，带你形成自己的跑步节奏。专业实用的运动百科——囊括营养动医动科学、心理学等领域专家的建议。切实可行的跑步计划——已有数十万人通过此计划实现了他们的跑步目标。零基础，13周，轻松跑完10公里！
内容简介
作者简介
伊恩·麦克尼尔，长居温哥华，运动员兼作家。通过13周训练计划，让4万加拿大人达成目标。
加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会(SportMedBC)，非盈利性机构，由不列颠哥伦比亚州的600名医学护理人员组成，立志于运动医动科动训练领域的教育和知识普及工作。
加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会(SportMedBC)，非盈利性机构，由不列颠哥伦比亚州的600名医学护理人员组成，立志于运动医动科动训练领域的教育和知识普及工作。
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