诗人北岛曾经说过：『不懂得传统的人，正如没有地图的旅行者，不可能远行。』礼仪是中华优秀传统文化的重要组成部分，中国自古就被称作『礼仪之邦』。礼与仪各有其意，一个赋德于内，一个形之于外。礼仪在几千年华夏文明发展过程中，一直是世界认识中国的重要名片。礼仪凝聚了中华民族的向心力，增强了中华民族的认同感，同时也构成了中华文化的独特性格。
本书作者海英长期从事礼仪教育及培训工作，对中华传统礼仪潜心研究二十余年。本书围绕行住坐卧、言谈举止、迎来送往等几个部分，全面讲述中华传统礼仪的内容及其文化背景，让人们认识到传统礼仪的价值精髓。此外，作者还特别专注礼仪的古为今用，从众多的环节中选出具有当代价值的内容进行详细解说，帮助人们学以致用。

海英，职业礼仪讲师。拥有国际航协（IATA）乘务服务技能礼仪教员资质。中国色彩协会色彩搭配师。从1997年开始，从事礼仪服务及培训工作至今，同时对最深爱的“中华传统礼仪”研习二十多年。长期为人民大会堂、各驻华大使馆、中央电视台、北京电视台担任各种礼仪服务及策划。2008年奥运会培训30名礼仪小姐全部入选。2010年上海世博北京分赛区礼仪指导。
著有《礼仪的力量——海英老师的33堂礼仪课》。

壹 正容体，齐颜色 举止仪表篇
坐容——坐姿入席，敬为上
立容——立必方正，立容德
色容——容貌体恭，色容庄
行走——进退揖让，以明礼
衣冠——服章之美，谓之华
贰 辨方位而正则 向位礼仪篇
宫室建构——前堂后室，礼制多
方位尊卑——尊左尚右
叁 不学礼，无以立 社交礼仪篇
跪拜礼——跪拜轻重，礼不同
见面礼——作揖拱手，礼节多
拜见礼——谦恭庄敬，讲分寸
待客礼——迎送酬客，有礼数
肆 宾之初筵，温温其恭 饮食礼仪篇
进食礼——谦卑儒雅，规范多
箸之礼——天圆地方，有品节
乡饮酒礼——以醴礼宾，观民风
伍 守礼循善，礼俗相交 人生礼仪篇
诞生礼——添丁之喜，敬人生
冠礼——束发加冠，示成年
笄礼——笄而字之，示许嫁
昏礼——琴瑟相和，二姓合
主要参考书目

《世说新语》里最易流传的往往都是先辈们放达、任诞、跳脱、恣肆的言行，而与之对应的内敛、自律、沉着、克制就不常被提及，好像班干部课代表就不容易被加冕为校花校草一样。本书淡淡素笺，浓浓墨韵；无声之音,无形之相，如清风出袖,明月入怀。
数十张原创复原古礼图片，便于模仿和学习；读书切戒在慌忙，涵泳工夫兴味长。