目录
章 体育与身体素质的培养 （1）
节 概述 （1）
第二节 体育竞赛的意义、种类、组织与编排 （3）
第三节 大型运动会简介 （7）
第四节 提高身体素质的方法 （8）
第二章 田径运动 （16）
节 概述 （16）
第二节 田径运动项目 （17）
第三章 篮球运动 （19）
节 篮球基本技术与练习方法 （19）
第二节 篮球基本战术 （24）
第三节 篮球比赛规则 （25）
第四章 排球运动 （29）
节 排球基本技术与练习方法 （29）
第二节 排球基本战术 （33）
第三节 排球比赛规则 （34）
第五章 足球运动 （36）
节 足球基本技术与练习方法 （36）
第二节 足球基本战术 （40）
第三节 足球比赛规则 （41）
第六章 乒乓球和羽毛球运动 （43）
节 概述 （43）
第二节 基本技术与练习方法 （43）
第三节 乒乓球和羽毛球运动比赛规则 （54）
第七章 体操运动 （56）
节 竞技体操 （56）
第二节 艺术体操 （57）
第八章 武术运动 （61）
节 概述 （61）
第二节 武术基本功和基本动作 （62）
第三节 健身气功 （65）
第九章 游泳运动 （82）
节 概述 （82）
第二节 基本技术练习 （82）
第三节 游泳安全与救护 （87）
第十章 健美体操与现代交际舞 （91）
节 健美体操 （91）
第二节 现代交际舞 （102）
第十一章 体育游戏 （104）
节 概述 （104）
第二节 体育游戏的分类 （104）
参考文献 （123）

本书共11章，包括体育与身体素质的培养、田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球和羽毛球运动、体操运动、武术运动、游泳运动、健美体操与现代交际舞、体育游戏。本书严格遵循科学运动原则并结合大学生身体发展特点编写，内容简明、实用，部分章节设有链接，有助于扩大学生知识面并培养学生学习兴趣。