齐鲁：天津工业大学研究员、生物与纺织材料研究所教授、博士生导师,中国保健协会专家委员会委员,全国电磁屏蔽材料标准化技术委员会主任委员,专攻功能高分子材料、远红外线领域。
周庆凯：能量养生理念践行者,在远红外线保健器材领域拥有多年硏发从业经历。
焦鹏：工商管理硕士(MBA),靠前注册管理咨询师(CMC),国家一级健康管理师。

章 能量养生
节 为什么提出能量养生
保健知识亟待普及
保健需要内外兼顾
第二节 什么是能量养生
能量养生的研究现状
能量养生理论
人体自愈能力是战胜疾病的关键
第三节 能量养生与代谢平衡
人体健康与代谢平衡
从代谢平衡角度进行能量养生
平衡膳食养生法
饮水养生法
第四节 中医理论指导能量养生
中医养生理论——阴阳平衡与畅通调和
中医理论中与健康相关的物质：精、气、血、津液
中医理论中与健康相关的外部环境因素：外感
中医理论中与健康相关的身体内部因素：内仿
能量养生与中医养生法
中医饮食养生法
中医运动养生法
中医调节情志养生法
中医四时养生法
沐浴养生法
按摩养生法
艾灸养生法
火罐养生法
第五节 能量养生与宜居环境
外部环境与人体健康
阳光养生
空气负离子养生
音乐养生
芳香养生
第六节 能量养生与物理因子
理疗与物理因子
能量养生器械和设备
第二章 “生命光波”远红外线的健康密码
节 太阳光与“生命光波”远红外线
太阳光的组成
远红外线的发现
远红外线的特点及其与近红外线的区别
第二节 远红外线与人体健康的关系
远红外线对人体的温热效应——提升免疫力
远红外线与人体的共振效应——活化细胞、提升生理机能
远红外线作用于人体的优点——不损伤蛋白质、无电离辐射
第三节 远红外线在生活中的应用
远红外线的辐射体
远红外线医疗器械
远红外线保健器
远红外线纺织品
远红外线生活用具
第四节 远红外线在医疗中发挥的作用
辅助诊断
缓解疼痛
消除炎症
促进皮肤创面愈合
改善下肢静脉血栓
护理血透患者的动静脉慶
第五节 家用远红外线理疗器械的注意事项
远红外线理疗产品的选择
使用远红外线理疗产品的注意事项
第三章 养生保健市场前景广阔
节 潜力无限的大健康产业
慢性病高发带来的预防保健消费
老龄化社会创造巨大的健康服务需求
“健康中国战略助力大健康产业发展
商机创造时代机遇
第二节 能量养生引领保健新风尚
能量养生顺应医学发展方向
能量养生符合平衡和谐的健康观
能量养生方法包容性强
能量养生方法简单易行
第三节 第三代健康家电（能量养生设备）成为消费新趋势
代传统家电：解放劳力，提高生活质量
第二代智能家电：智能感应与互联网控制
第三代健康家电：辅助创造健康的居室环境

本书在弘扬中医养生文化的基础上，结合新陈代谢理论、环境养生理论和物理因子疗法等现代科学、技术与理念提出能量养生理论，从身体内外能量平衡的角度指导生保健，并介绍了生活中简单易行的能量养生方法。重点介绍了物理因子——远红外线的健康能量。