劳拉·简·威廉姆斯，《泰晤士报》畅销榜作家，她的作品已被翻译成11种语言，热销17个国家。英国畅销书作家、记者、编剧和公共演说家。其作品常见于《卫报》《泰晤士报》《每日电讯报》，时尚杂志《嘉人》《造型师》《红》等。

自序
1.天真不是幼稚
2.睡觉，一切始于此
3.平常的日子也需要仪式感
4.慢，下，来
5.做决定
6.生气只10秒
7.无尽的爱与坚守底线
8.原谅之类的
9.值得拥有
10.爱自己
11.怪咖，为自己的爱好而骄傲吧
12.我会告诉我的孩子，并希望他们也能告诉自己孩子的一些事
13.即兴人生
14.冒险的意义
15.你的处境没你想象的那么糟。所以亲爱的，请冷静下来
16.寻求帮助
17.相信自己
18.学会放弃
19.无法快进的害怕时刻
20.不是一切都需要其他目的
21.提问题
22.反馈，并不可怕
23.怎么舒服怎么穿
24.身体的快乐
25.“幸福”本是自然
26.触摸抚慰心灵
27.说实话
28.活在当下
29.知耻而学
30.过道上的舞者
31.梦想远大
32.责怪他人没有错
33.真心微笑
34.你很特别，其他人也不普通
35.做自己的英雄
36.伤痕是荣誉的勋章
37.事情一团糟，自己解决好
38.做不到怎么办
39.别破罐子破摔
40.善待自己
致谢

我们忙于生存，却忘了怎么生活。筋疲力尽、泪流满面、工作16小时，这不是成年人正常的生活。努力工作，感到不安，状态糟糕，然后继续努力工作，恶性循环，这不是成年人应有的样子……这是一本改善成年人僵化思维模式的心理励志书，其中包含作者从孩子那里得出的40条人生经验。作者本是位成功的专栏作家，却隐瞒身份去一个家庭当保姆，通过和三个孩子打交道，她发现相比这些孩子，自己的生活是那么糟糕，原本很多事情会有更好的答案，生活也可以更加简单美好。孩子的思维直接，内心纯粹，而且没有太多不必要的顾虑，往往更能直击问题根本。很多成年人难以找到答案的问题，在小孩身上都能轻松得到解决。比如再大的挫折，睡一觉后重新开始；比如为平常的日子赋予仪式感，让生活中普通的小事也变生动……