节气养生，讲述气候特征，养生总则，随手翻阅即可查看养生知识。可看/可玩/可涂/可写/可画。高颜值有内涵的养生手帐。首页AR动画，让节气之美动起来。一本节气养生手帐，学习节气养生知识，涂绘美好心情，在生活美学中给心灵减压。本书是一款节气养生与文艺范相结合的生活手账。想要记录生活中的点点滴滴？翻开节气养生手账，随着节气的进行，感受不同季节的时光之美。温馨的手绘插画，衣食住行多方面的养生小贴士，让你在书写的过程中得到放松。

洪蕾，女，现任重庆医科大学中医药学院教授，硕士生导师，1983年毕业于成都中医学院医学系。从事《黄帝内经》与《金匮要略》教学30余年，长期坚持中医临床、科研、文化普及宣传工作。曾在俄罗斯塔甘罗格靠前中医药学院从事中医教学和临床工作；多年从事中医药“治未病”延衰防老、养生驻颜的教学和临床及其研究工作。善长于中医药治疗生理性衰老和病理性衰老疾病以及中医药养生保健、美容咨询服务。近年来致力于中医药文化建设工作，从理论研究、科研课题、一线教学、科普讲座、医院文化建设、社会服务各个方面取得成绩。

春
立春
雨水
惊蛰
春分
清明
谷雨
夏
立夏
小满
芒种
夏至
小暑
大暑
秋
立秋
处暑
白露
秋分
寒露
霜降
冬
立冬
小雪
大雪
冬至
小寒
大寒