辛金花，1985年5月生，山西省运城市人。毕业于武汉体育学院体育教育讪练学专业。国家一级田径裁判，现任职于运城职业技术大学体育部。2018年带队参加山西省第21届大学生田径运动会，获得专科组男团，女团第四．团体总分的成绩。

章 科学体能训练概述
节 体能的本质
第二节 体能训练的要求
第三节 体能训练疲劳、伤病症状分析
第四节 体能测试与评估
第二章 体能训练的科学基础
节 体能训练的生理学基础
第二节 体能训练的心理学基础
第三节 体能训练的生物化学基础
第四节 体能训练的营养学基础
第三章 核心稳定性与核心力量的发展探索
节 核心的范围
第二节 对核心肌肉的界定
第三节 核心训练的作用
第四章 核心力量训练的方法体系
节 发展力量的练习种类
第二节 力量训练的内容
第三节 力量训练的负荷结构
第五章 核心力量的训练方法
节 躯干力量训练方法
第二节 胸部和肩部力量训练方法
第三节 上肢力量训练方法
第四节 髋部和下肢力量训练方法
第六章 专项体育运动的核心发展
节 田径体能训练
第二节 游泳体能训练
第三节 羽毛球体能训练
第四节 篮球体能训练
参考文献

《体能训练的新思路：核心稳定性训练研究》不仅对科学体能训练、体能训练的科学基础作了系统的概述；还分别对核心稳定性与核心力量的发展、核心力量训练的方法体系、核心力量的训练方法作了深入研究；很后对专项体育运动的核心发展做了深入研究。共分为六章，分别是科学体能训练概述、体能训练的科学基础、核心稳定性与核心力量的发展探索、核心力量训练的方法体系、核心力量的训练方法以及专项体育运动的核心发展。