情绪很能表达人的内心状态，可以说它是人的心理状态的晴雨计.积极的情绪是对事物或事件的认可、支持、满意的心理表现，它可以提高中学生的自信自律，促进他们创造性地学习，养成良好习惯，从而不断健全人格。这本书教会我们从多方位提升自己的情商。愉快而平稳的情绪，能使人的大脑处于很好活动状态，保证体内各器官系统的活动协调一致，使得食欲旺盛，睡眠安稳，精力充沛，充分发挥有机体的潜能，提高脑力和体力劳动的效率和耐久力愉快的情绪，还能使整个机体的免疫系统和体内化学物质处于平衡状态，从而增强对疾病的抵抗力.达观快乐的积极情绪还能使别人更喜欢接近自己，从而有助于建立良好的人际关系。

于志军，山东省烟台市海阳市人，1968年出生，毕业于山东省文登师范学校，后进修于烟台教育学院。毕业以来，一直从事一线教育：教学工作，对小学语文、品德等学科有着丰富的教学经验。曾多次参加省市级小课题研究，获得山东省很好教学成果奖，先后多次被评为“海阳市很好教师”“海阳市很好教育工作者”。

章你对情绪知多少
内容描述
走近情绪
情绪智力中的若干问题综述
重点透视
什么是情绪智力
情绪智力的基本内容
应该客观地对待情商学说
教学过程中的情商理论应用
温馨提示
培养学生的认知技能
相关链接
情商与儒家的道德修养理论
第二章认识自身的情绪
内容描述
情绪的定义
情绪和情感再定义上的区别
情绪的种类
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