本书系统地阐述了高职学生心理健康的基本知识，介绍了高职学生心理的维护和调适的方法，全面地分析了高职大学生自我意识及其特点。与以往同类教材相比，本教材增设了“心理拓展训练”作为每一章理论教学的实践延伸，以大量拓展训练活动替代了传统的“思考与练习题”，通过丰富的活动整合所学知识，以调适和促进大学生的心理健康。

章 拥抱健康——大学生心理健康概述
节 心理健康概述
第二节 大学生与心理健康教育
第三节 大学新生心理调适
第二章 探寻自我——大学生自我意识的完善
节 大学生自我意识概述
第二节 大学生完善自我意识的途径
第三节 探寻最美的我——大学生自我意识团体辅导活动
第三章 解读面具——大学生健康人格的塑造
节 大学生健康人格概述
第二节 塑造健康人格的途径
第三节 叩开成功的大门——大学生健康人格团体辅导活动
第四章 学会学习——大学生学习心理调适
节 大学生学习概述
第二节 创造性思维与创造性学习
第三节 学习中的心理问题及调适
第四节 突破思维的边界——大学生创造力培养团体辅导活动
第五章 解析情绪——大学生情绪管理
节 大学生情绪概述
第二节 大学生情绪管理
第三节 我的情绪我做主——大学生情绪管理团体辅导活动
第六章 HOLD住压力——大学生压力调适
节 压力概述
第二节 正确应对压力的方法
第三节 对付看不见的老虎——大学生压力调适团体辅导活动
第七章 感恩挫折——大学生挫折应对
节 挫折概述
第二节 正确应对挫折的方法
第三节 淡然处之——大学生挫折应对团体辅导活动
第八章 用心沟通——大学生人际交往
节 大学生人际交往概述
第二节 大学生人际交往中的障碍及其调适
第三节 学会沟通——大学生人际交往团体辅导活动
第九章 经营爱情——大学生恋爱心理调适
节 爱情概述
第二节 大学生恋爱心理调适
第三节 爱的艺术——大学生恋爱心理团体辅导活动
第十章 揭开面纱——大学生性心理调适
节 性心理概述
第二节 大学生性心理问题调适
第三节 爱的升华——大学生性心理团体辅导活动
第十一章 珍爱生命——大学生生命教育
节 生命教育概述
第二节 探寻生命的意义
第三节 生命因你而精彩——大学生生命教育团体辅导活动
第十二章 走出误区——大学生心理危机干预和心理咨询
节 心理危机干预
第二节 心理咨询
参考文献