孩子总是有各种各样的担心， 合理的担心不是坏事，但如果孩子一直担心，持续听从脑海里的“假警报”来逃避不确定性，他们会越来越不敢尝试新事物，活动的世界也会越来越小……
小刺猬卡卡很喜欢待在家里，即使他的好朋友来邀请他一起出去玩，他也总是因为各种担心而不愿意走出家门。有一天，森林里要举行派对了，卡卡能够勇敢走出家门去参加派对吗？
书中还有美国心理学家“写给父母的话”， 为家长补充儿童心理学知识，提出了很多帮助孩子克服焦虑的建议，方便父母在日常生活中引导孩子。

乔·鲁克斯（Jo Rooks）
既是童书作家，又是插画家、平面设计师。她自己创作了多本绘本，并为这些绘本画了插图。她希望自己的书里不但有好听的故事，还能帮助孩子解决成长的烦恼。
朱莉娅·马丁·伯奇博士 （《写给父母的话》作者）
博士，心理学家。现在波士顿麦克莱恩医院从事儿童与青少年心理研究。她先后在费尔利·迪金森大学和哈佛大学医学院附属麻省总医院学习，擅长治疗焦虑症。

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