此书为养生学著作，共计五卷。卷之首为”人说”，其内容大致引述于释家《佛说入胎经》三十八七日胎孕成.人之说，或宋元间幼科名医演山省翁所撰《活幼口议》，大致相当于阐述有关优生优育的内容，意即优生优育是决定奠定人生先天的禀赋关键，为长寿的基础。

人说
卷
天元之寿
欲不可绝
欲不可纵
欲有所忌
嗣绪有方
婴儿所忌
欲不可早
欲不可强
欲有所避
妊娠所忌
卷第二
地元之寿
养生之道
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