内容推荐
《射箭运动员身体运动功能训练》由王骏昇等著
目录
第一章导论
第一节我国射箭项目开展现状
第二节我国射箭项目身体运动功能体系构建
第二章射箭运动员身体运动功能诊断与分析
第一节诊断方法分析
第二节诊断结果分析
第三章射箭运动员力量训练理论与方法
第一节上肢力量训练
第二节躯干力量训练
第三节下肢力量训练
第四章射箭运动员能量系统发展方法
第五章动作准备与再生恢复训练方法
第一节上交叉综合征纠正训练
第二节骨盆前倾纠正训练
第三节肩关节稳定性训练
第四节弱链肌群纠正训练
……
第一节我国射箭项目开展现状
第二节我国射箭项目身体运动功能体系构建
第二章射箭运动员身体运动功能诊断与分析
第一节诊断方法分析
第二节诊断结果分析
第三章射箭运动员力量训练理论与方法
第一节上肢力量训练
第二节躯干力量训练
第三节下肢力量训练
第四章射箭运动员能量系统发展方法
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