本书结合当前大学生的心理健康状况，概要介绍大学生的心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、交际、恋爱、就业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。

上编 理论部分
主题一 心理健康概论
绪言
节 健康与心理健康
第二节 大学生常见的心理问题
第三节 大学生健康心理的养成
主题二 自我意识
绪言
节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识的发展
第三节 大学生自我意识的完善与提升
主题三 个性人格
绪言
节 人格概述
第二节 人格发展阶段及影响因素
第三节 大学生常见的人格偏差及完善
主题四 人际交往与沟通技巧
绪言
节 人际交往
第二节 沟通技巧
主题五 压力与情绪管理
绪言
节 认识压力
第二节 大学生常见的压力类型及消极应对方式
第三节 压力应对
第四节 情绪及情绪管理
专题六 爱与被爱
绪言
节 认识爱，鉴别爱
第二节 学会爱，培养爱的能力
第三节 大学生的爱与性
专题七 生命教育与心理危机干预
绪言
节 认识生命的过程
第二节 寻找生命的价值和意义
第三节 大学生心理危机干预
专题八 幸福方法
绪言
节 硕果累累——幸福是什么
第二节 枝繁叶茂——幸福的方法
第三节 树大根深——幸福在我心
下编 实践部分
金华职业技术学院“大学生心理健康教育”课程介绍
课程的性质与作用
实践教学活动设计
金华职业技术学院课程考核方案
感恩作业考核方案
心理微视频考核方案
第四届“砺行杯”校园心理微视频比赛活动方案
案例集锦
附录 资讯信息
感恩作业