第一部分　基础知识

 一、以色列特种部队简介

（一）发展与任务

（二）组成与训练

 二、以色列特种部队格斗训练

（一）格斗的训练阶段

（二）格斗的体能训练

（三）格斗的心理训练

第二部分　擒拿与解脱技法

 一、擒拿控制技术

1对头颈部的擒拿控制与降服

2对上肢的擒拿控制与降服

3对下肢的擒拿控制与降服

4地面擒拿控制与降服

5综合擒拿控制与降服

 二、擒拿解脱降服技术

1抵御抓扯头发的擒拿解脱与降服

2抵御掐窒脖颈的擒拿解脱与降服

3抵御圈扼脖颈的擒拿解脱与降服

4抵御抓扯手臂的擒拿解脱与降服

5抵御抓扯胸襟的擒拿解脱与降服

6抵御抓扯肩背的擒拿解脱与降服

7抵御熊抱的擒拿解脱与降服

特种部队一直都是军队中的绝对精锐，以色列格斗术又称马伽术，是以色列特种部队的格斗训练体系，是美国FBI的必修课，也是格斗界公认的集实用、全面、易学、易练于一身的优秀综合防卫技术。

《格斗图解系列》图书中的《以色列格斗术——徒手格斗》《以色列格斗术——器械格斗》《以色列格斗术——擒拿与解脱》，通过3000余张真人实拍动作分解演示，详尽讲解了以色列格斗术中的徒手格斗技法，使用军警器械和日常用品的格斗技法，进攻、投摔、防守反击等解脱与擒拿技法，使学习者能够迅速掌握360度制敌与防御的要诀。

《以色列格斗术——徒手格斗》《以色列格斗术——器械格斗》《以色列格斗术——擒拿与解脱》从不同实战应用场景出发，内容编排以培养学习者综合齐备的素质、形成勇往直前的拼杀气概、遵循实用至上的训练原则为准绳，为格斗术爱好者以及自卫、防身、防暴的人群呈现了以色列格斗的精髓。

本书是《以色列格斗术--擒拿与解脱》，由孟进蓬、刘唱、张巍主编。

以色列格斗术又称以色列马伽术，是以色列发展创立的特种军用徒手格斗体系。

以色列格斗术是以色列国防军及军事、执法部门人员必修格斗术，也是美国FBI必修课，已经被广泛地运用在世界各地军警部门。以色列格斗术可以被有效的运用于个人防身自卫，在遇到他人侵害时马伽术练习者可以进行及时有效的安全防御。

孟进蓬、刘唱、张巍主编的《以色列格斗术--擒拿与解脱》通过3000余张真人实拍动作分解演示，详尽讲解了以色列格斗术中的徒手格斗技法。