本书以疾病为纲，精选了日常生活中常见的病症和亚健康状态，首先系统全面地介绍了刮痧自然疗法的功效作用、使用器具、操作技巧、动作示范以及注意事项等几个方面，然后对和自然疗法紧密相连的经络、腧穴进行清晰明了的图文解释，配以真人操作示范图，让读者一看就懂、一学就会。本书实用性、可操作性强，是现代家庭养生保健、防病治病的推荐工具书。

第一章
刮痧：历久弥新的古老疗法
刮疡疗法—不药之良方
痧的概念
刮痧疗法的渊源
刮痧的奥妙
刮痧的禁忌证
刮痧的注意事项
身体会说话——透过痧象看健康
刮痧必备用具，你值得拥有
刮痧板的种类
刮痧板的样式
刮痧时的辅助用品
事半功倍—掌握刮痧的技巧和要领
刮痧板的持法和用法
刮痧的补泻手法
刮痧的常用体位
人体各部位的刮拭方法
刮拭要领及技巧
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