章 消防员招录政策规定 1
节 消防员招录概述 2
第二节 消防员招录的条件和范围 26
第三节 消防员招录的程序 30
第二章 体格检查与政治审核 38
节 体格检查 38
第二节 政治审核 49
第三章 体能测试 52
节 单杠引体向上 53
第二节 10米×4往返跑 60
第三节 1000（800）米跑 66
第四节 原地跳高 70
第五节 屈膝仰卧起坐 75
第四章 岗位适应性测试 82
节 负重登六楼 82
第二节 原地攀登六米拉梯 87
第三节 黑暗环境搜寻 93
第四节 拖拽 96
第五节 徒手登四楼 101
第五章 心理测试 107
节 心理测试系统简介 107
第二节 常用的心理量表 112
第三节 心理调适与减压方法 123
第四节 消防员的健康人格 126
第六章 面试 140
节 身体形态和仪容仪表 140
第二节 语言表达 151
第三节 交流沟通 159
附录 167
附录1：国家综合性消防救援队伍100问 167
附录2：国家综合性消防救援队伍消防员招录办法（试行） 196
附录3：国家综合性消防救援队伍消防员体能测试和岗位适应性测试项目及标准 201
附录4：中华人民共和国消防救援衔条例 204
附录5：单人队列动作训练及易错纠正 210
附录6：军人仪容仪表要求 221
附录7：消防器材装备 223
附录8：体能与体能训练的实施 231
参考文献 237

本书依据《国家综合性消防救援队伍消防员招录办法(试行)》和《2019国家综合性消防救援队伍招录消防员公告》，对2019年消防员招录工作有关政策进行系统讲解，介绍体能测试、岗位适应性测试的基本要求、动作要领和训练方法，阐述心理测试和面试有关知识和注意事项，帮助消防员