本书帮助大学生认识自我，开发潜能，解决成长过程中遇到的各种困惑及问题。比如：如何提高社会适应能力，正确面对学习、交友、爱情等方面遇到的问题及网络的诱惑；学会如何调控情绪的方法和人际交往技能，优化个性心理品质；如何应对危机和挫折，以防止心理疾患发生等现实问题，本书都给予了较好的解答与诠释。

饶淑园，惠州学院教育科学学院院长、教授，惠州学院教学名师。毕业于华南师范大学教育系，是广东省学前教育研究会学术委员会副主任和常务理事，广东省心理学会理事，广东省教育管理学会理事会常务理事。主持完成重量精品资源共享课程《幼儿心理健康教育与指导》，多项科研成果获省市教学成果和哲学社会科学成果奖。主要研究方向为心理健康教育、学前儿童心理与教育。

章 大学生心理健康导论
节 健康与大学生心理健康
第二节 大学生常见的心理问题
第三节 影响大学生心理健康的因素
第四节 大学生心理保健策略
第二章 人学新生的适应与心理健康
节 适应与新生适应不良
第二节 适应大学新环境的策略
第三章 大学生的自我意识与心理健康
节 自我意识和大学生自我意识的偏差
第二节 培养健全自我意识的策略
第四章 大学生的人格发展与心理健康
节 人格及其影响因素
第二节 人格健全的标准和常见人格缺陷的应对策略
第五章 大学生的情绪管理与心理健康
节 识别情绪
第二节 理解情绪
第三节 大学生的情绪管理策略
第六章 大学生的人际交往与心理健康
节 人际交往及其重要性
第二节 人际吸引的因素与人际交往的原则
第三节 大学生人际交往困扰与调适
第四节 成功建立人际交往的策略
第七章 人学生的性与爱及心理健康
节 大学生爱情心理
第二节 大学生恋爱中常见的心理问题及调适
第三节 大学生性心理发展的特点与性健康
第八章 大学生的学习与心理健康
节 大学生学习心理概述
第二节 大学学习的特点与方法
第三节 大学生常见学习困扰与调适
第九章 互联网与大学生心理健康
节 互联网与大学生
第二节 大学生的网络心理障碍与应对策略
第十章 大学生的压力管理与挫折应对
节 压力与挫折概述
第二节 大学生压力、挫折后的心理防御机制
第三节 大学生的压力管理与挫折应对
第十一章 大学生常见的心理障碍与心理保健
节 大学生常见心理障碍的主要类型
第二节 大学生常见心理障碍的防治
第三节 大学生的心理咨询
第十二章 生命教育与危机干预
节 生命的意义
第二节 大学生心理危机的表现
第三节 大学生心理危机的预防与干预