李龙均自1982年师范毕业后，从事过学校、教育局的管理工作，从事教育工作的36年间，被评为市级很好青年骨干教师、靠前校级领导，并获四川省政府教学成果二等奖。现任重庆市第三十二中学校长，秉持“以人为本”的教育思想，和全校师生共同着力建设以“助人自助”为核心的学校文化。

章 自助教育的背景
节 社会发展的需要
第二节 教育发展的需要
第三节 学生发展的需要
第二章 自助教育的内涵
节 自助教育的办学理念
第二节 自助教育的价值追求
第三节 自助教育的六个维度
第四节 自助教育六个维度的内在联系
第三章 自助教育的理论基础
节 合作学习理论
第二节 人本主义学习理论
第三节 自然主义教育理论
第四章 自助教育的教育观
节 自助教育的质量观
第二节 自助教育的课程观
第三节 自助教育的教师观
第四节 自助教育的学生观
第五章 自助教育的教学形态
节 自助学堂的模式内涵
第二节 自助学堂的课堂元素
第三节 自助学堂的组织形态
第六章 自助教育的德育形态
节 自助德育的行为准则
第二节 自助德育的实施路径
第三节 自助德育的管理体系
第七章 自助教育中的家庭教育
节 自助教育的家庭教育观
第二节 家庭教育的现状分析
第三节 自助教育对家庭教育的指导
第八章 自助教育的评价
节 自助教育评价的原则
第二节 自助教育评价的内涵（维度）
第三节 自助教育评价的实施（评价对象、评价主体）

该书着重从自助德育和自助学堂两大方面强调如何将学生培养成适应社会发展的“人”。其紧紧围绕“自律、自治、自爱、自省、自信、自主”这六个维度，培养学生自我教育、自我约束和自我管理，形成学生独立品格，为学生一生的可持续发展奠定坚实的基础；自助学堂以实现课堂教学