依据高三年级的认知程度从培育良好的健康生活方式方面讲述了如何进行科学饮食保证身体健康，如何合理用眼保护眼睛，学会逃生，懂得如何保护身心健康，教会大家如何积极面对压力，如何规划人生未来方向等等。通过有计划地开展高三年级公共卫生培养高三年级学生的健康意识与公共卫生意识，让他们掌握必要的健康知识和技能，促进他们自觉地采纳和保持有益于健康的行式，减少或消除影响健康的危险因素，为每一位高三年级学生形成良好的生活习惯、健康行为和日常举止打下基础，使他们拥有使他们能够茁壮成长，逐步成为新时代中国特色社会主义的建设者和接班人，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而建功立业。

第一课科学饮食助高考
第二课加强锻炼迎高考
第三课调适压力战高考
第四课心理与社会
第五课走出心理的痛苦
第六课筑牢网络防火墙
第七课火灾逃生与防火灭火
第八课荆棘路上的奋斗
第九课规划未来