本书共分为十章，内容包括认识大学生的心理健康、大学生的自我意识与培养、大学生的人格发展与培养、大学生的学习心理培养、大学生的情绪与培养、大学生的人际交往与培养、大学生的性心理及恋爱心理、大学生的压力管理与挫折应对、大学生的职业生涯规划、大学生的生命教育与心理危机应对等。并辅有心灵书签、心的困惑、心海导航、心的思索等栏目。

章 走进心灵的百花园――认识大学生的心理健康
节 大学生的心理健康概述
第二节 大学生的心理健康问题及成因
第三节 大学生心理健康的维护
第二章 知人者智，自知者明――大学生的自我意识与培养
节 大学生的自我意识概述
第二节 大学生自我意识发展中的偏差
第三节 大学生健全自我意识的培养
第三章 人生，我们十全九美――一大学生的人格发展与培养
节 大学生的人格心理概述
第二节 大学生人格发展异常的表现
第三节 大学生健康人格的维护
第四章 我的未来不是梦――大学生活与生涯规划
节 大学生活的特点与生涯规划
第二节 大学生职业生涯规划的常见问题
第三节 大学生职业生涯规划的培养
第五章 博学笃志，神闲气静――大学生学习心理的培养
节 大学生的学习心理概述
第二节 大学生常见的学习心理问题及成因
第三节 大学生学习心理的调适
第六章 淡泊明志，宁静致远――大学生的情绪与培养
节 大学生的情绪概述
第二节 大学生常见的情绪困扰及成因
第三节 大学生良好情绪的培养
第七章 厚以责己，薄以责人――大学生的人际交往与培养
节 大学生的人际关系概述
第二节 大学生人际交往的常见问题及影响因素
第三节 大学生良好人际交往能力的培养
第八章 爱，不要伤害――大学生的性心理与恋爱心理
节 大学生的性心理与恋爱心理概述
第二节 大学生常见的性心理和恋爱心理问题
第三节 大学生健康性心理和恋爱心理的培养
第九章 不经历风雨怎见彩虹――大学生的挫折心理应对
节 大学生的挫折心理概述
第二节 挫折对大学生心理的影响
第三节 大学生挫折心理的应对
第十章 让生命之花怒放――大学生的生命教育与心理危机应对
节 认识生命
第二节 大学生心理危机的表现
第三节 大学生心理危机的干预
附录 团体辅导暖身活动
参考文献
后记