能管好自己，谁就能出人头地！

从美国到亚洲、从哈佛剑桥到北大清华，全世界顶尖学府和组织都在号召管好自己、讨论管好自己，但仍然只有微乎其微的人能真的管好自己——哈佛学生每天凌晨四点半起床学习；美国第16任总统林肯，从小口吃，但他坚持每天对着树林和玉米地反复练习演讲，最后成为闻名于世的大演讲家；华人首富李嘉诚从年轻时起就坚持每天6点起床工作；柳传志以“管理自己”的方式“感召他人”，在20多年无数次的大小会议中，他迟到的次数不超过五次……海胜编著的《孩子你要学会一个人长大》助孩子一臂之力。

海胜编著的《孩子你要学会一个人长大》将帮你解决以下问题：我们为什么总是一边依赖父母、老师，一边抱怨他们管得太多？怎么做，才能成为一个自立、自控、自觉的人？在学业、情感、青春与梦想的路上，怎么才能走的顺畅、走的快速，从而让父母放心、让老师省心、让自己开心？

本书一方面提供专业有效的心理学知识与技巧，帮助你克服拖延、失控、约束力差等陋习。一方面结合数十位青少年的成长故事，为你提供关于梦想、学业、青春、情感、人际交往等方面的实用知识。

Part1 让未来的你喜欢现在的你

 1 从管好目标开始

 2 对未来的自己做出承诺

 3 写成长日记，监督自己不断进步

Part2 时间用在哪儿，你的未来就在哪儿

 4 记录时间，才能有效利用时间

 5 把时间用在刀刃上

 6 胜利是因为重视5分钟的价值

 7 宁愿提前半小时，不要迟到一分钟

 8 专注，使你从优秀变为卓越

 9 永远只做最重要的事

 10 今日事，今日毕

 11 重要的事总不好玩，好玩的事总不重要

 12 年轻时吃苦是福

 13 失败者避免失败，成功者追求成功

Part3 要有所得，就不能让诱惑自己的东西太多

 14 别急着吃棉花糖

 15 不把进步当成放松的借口

 16 认识意志力，你不会24小时保持最佳状态

 17 找出失控原因，才能有效控制自己

 18 诱惑来了，试试“10分钟法则”

Part4 一个不动声色的大人：不准情绪化

 19 情绪：感性问题要用理性来解决

 20 压力：用好压力，你就没有压力

 21 心情不好时，运动一下试试看

 22 不在状态不好的时候做决定

 23 把状态调到积极的频道上

 24 写幸福日记，为自己积累幸福阳光

Part5 天上的繁星数得清,自己脸上的煤灰却看不见：学会自省

 25 自我批评的同时也要自我谅解

 26 改变自己可以改变的，接受自己不能改变的

 27 永不抱怨，就算是有合理的理由

 28 凡事常问自己：成功人士会怎么做

 29 每周留一点时间独处

Part6 向着梦想生长，不要放弃让自己变得更好

 30 遵守纪律，才能享受自由的快乐

 31 担起责任，你才能真正长大

 32 努力奋斗的同时，不要忘了及时休息

 33 管好健康，别等失去后才懂得珍惜

 34 整洁有序的好习惯永远惹人喜欢

 35 改掉坏习惯的最好办法：用一个好习惯取代它

 36 成功的秘诀就是“再坚持一下”

 37 与身边的人互相监督

Part7 趁年轻，打造自己的朋友圈

 38 谁都可以做朋友，并不意味着谁都要做朋友

 39 爱心和尊重是人际交往的基本原则

 40 学会倾听和赞美

 41 学会说“不”，你不可能满足所有人的要求

 42 把敌人变成朋友

 43 善于合作使平凡的人做出伟大的事

 44 换位思考是化解矛盾的关键

 45 学会“刺猬法则”，与他人保持适当的距离

 46 无声胜有声：用好自己的身体语言

Part8 最好的年华就是，那一天，你真正开始爱自己

 47 做自己的形象设计师

 48 管好“小金库”，用好你的每一分钱

 49 安全第一：有太多事情，我们试不起

对于青少年朋友来说，写日记绝对称得上是最明智的投资。

为什么？每天花上30分钟左右的时间，你就能得到一份关于自己的最宝贵的资料。除此之外，你还能得到坚持不懈的顽强毅力、极其重要的自学能力、安慰自己的心灵导师、取之不尽的素材宝库、监督自己的良师益友……

日记对我们这么重要，我们该如何写好它呢？

首先我们要明确写日记的目的。

日记有很多类型，有非常私人化的日记，有很多隐私内容，只有自己才能看，这种日记既然是个人化的事情，我们这里就不做过多讨论。

我们这里重点谈的，是成长日记。它记录自己成长历程中的点点滴滴，不仅对自己，而且对别人也有很好的借鉴意义。这种日记不仅可以给别人看，而且欢迎别人看。

毛泽东、蔡和森、爱默生、富兰克林等伟人，都有和同学们互相交换笔记和日记的习惯。互相阅读对方的日记，既能互相借鉴对方的成长经验，又能起到互相监督的作用。

我们也应该把自己的成长日记和同学们互相交流，也可以请家长和老师做点评。每个人都有自己的思维盲区，而别人刚好可以指出你的思维盲点。记住，越是成功的人，越是优秀的人，就越是善于从别人的建议中取得进步。

明确了写作方向，接下来的问题是，成长的范围那么广、事情那么多，每天的时间又很短，该如何取舍、如何写呢？

先说选材吧，联合国教科文组织提出：未来教育的四大支柱是学会生存、学会学习、学会做事、学会共同生活。

我们可以按照这个要求，选取这四个方面的典型事情来写。从这四个方面选材的时候，不要眉毛胡子一把抓，写成不分主次的流水账。要详略得当，把重点放在有意义的事情上。

爱默生14岁时，进入哈佛大学并且被任命为新生代表。他从入学的第一天，就开始写日记，五十年如一日。他的格言警句很多，大部分都是他在几十年的日记中积累下来的。

爱默生几乎塑造了一个时代的灵魂，但在他一生的日记中，他的两次婚姻（第一任妻子埃伦·塔克因罹患肺结核于1831年2月8日过世），都只记了短短一行。

爱默生把主要的精力都放在了追求人生真理的事业上，他肯为“自信”等美德写一本书，却只为个人的事情留一行字的空间。

我们青少年也应该学习这样的精神，对于私人化的事情写得越少越好，而对于对人生有意义的主题，则写得越多越好。这样做，不仅可以提高得更快，而且也会为你的作文写作积累大量的素材，考试写作文还用发愁吗？

说完选材，我们谈谈写法。

首先要真实。

成长日记是为我们的成长服务的，所以我们只求真实，不强求文采。鲁迅先生在东京求学的时候，为了把血管图画得好看一些，将一条血管移了一点位置，他的老师藤野先生认真地纠正了他：解剖图不是美术，你要照着实物去画。

我们写日记也是这样，不应该为了华丽的辞藻和虚荣心，将日记写得不像自己的实际生活，失去了记日记的意义。

其次要实用。

写日记是为了提高自己的品格，不应该拘泥于形式，实用就好。P15－16

亲爱的约翰，你希望我能永远同你一起出航，这听起来很不错，但我不是你永远的船长。上帝为我们创造双脚，是让我们靠自己的双脚走路。

——美国“石油大王”洛克菲勒给儿子的忠告

洛克菲勒在一封信里对儿子约翰说，父母的位置决定了一个人人生的起点，但他的未来掌握在他自己的手中。

富不过三，穷不过五。世界上没有永远的贫富世袭，有的只是“我奋斗我成功”的真理。

有一个笑话：一个人说，某某是一位“经营有方”的百万富翁；另一个人说，是啊，他从父母那里继承了两千万，然后成功地把这笔钱变成了一百万。这个笑话讽刺了那些家境优越却不学无术的人。

事实上，不管你出身如何，每个人成就的大小最终都取决于自己的能力和付出。

所有取得伟大成就的人，都有一个共同的特征，就是他们都早早地担起了自己人生的责任。巴菲特第一次挣钱的时候，只有6岁；李嘉诚14岁时就担负起了养活全家的重担。他们从不抱怨家境太差、父母给得太少，而会去用自己柔弱的双手，挣钱给父母花。

成长是我们自己的事。在这方面你觉悟得越早，你的人生就越主动，越顺利，越辉煌．

有的人，虽然只有七八岁，但他已相当成熟了，因为他已经懂得为自己的事情负责；有的人，虽然已经七八十岁，但他仍未成熟，因为他仍未学会承担自己的责任。

父母是我们儿时的监护人，但父母不会是我们永远的船长。成长就是要从父母的手中，一步步地接过管理自己的任务。

这不是一个突然的过程，不是说到了18岁，一个成人礼，穿上某类衣服，举办一些仪式，就可以立刻长大成人了。而是要在平时的日常生活中，一点点地承担起自己的责任，慢慢地学会照顾自己的衣食住行，学会规划自己的学业和事业，能够独立地处理好人际关系中的种种问题。

有觉悟的孩子，就算在很小的时候，也不会将自己的全部事情推到父母身上，他们会主动地承担起自己可以承担的责任。你对自己的责任承担得越多，对父母的抱怨就越少，而自己成长得就越快。

当你真的把自己的人生管理得井井有条的时候，父母除了欣慰，还能做什么呢？他们自然不会管你。父母之所以管得多，是因为不放心；之所以不放心，是因为看到你的生活一团糟；你的生活之所以一团糟，是因为你一直把成长看成父母的事，等着他们为你安排一切。

让我们停止一切抱怨，积极行动起来吧。

在本书中，我们开头（1—3节）从目标设定谈起，帮你找到自己人生的使命和特长，树立值得为之奋斗一生的远大目标，这是你能管好自己的意义所在。你的目标有多大，你的自控力就有多强。  时间管理是一切管理的核心，没有时间，再美好的理想也是空想。所以我们有几个章节（4—8节）是告诉你如何有效利用时间的，如果你老是觉得时间不够用，就要好好看一下。

日复一日，各种琐事杂事多如牛毛，每天自打睁开眼，就没有一刻没有一点儿事的。每天都是24小时，有些人的收入却是其他人的很多倍，为什么？因为效率不同。所以我们会用几个章节（9—13节）告诉你，如何安排自己的事务，才能使效率更高，效果更好。

青少年时期是人生的金色年华，也是人生的暴风骤雨期，如何正确认识自己的生理、心理规律，如何在诱惑面前坚守自持，如何管好自己的情绪，如何在压力面前坦然面对，如何在挫折面前重新奋起……这些不仅是心理学的问题，也是人生哲学的问题，我们不仅会为你提供标准化、技术性的心理学指导，更希望你能从优化生活习惯的高度上来解决这些问题（14—29节）。

人生就像一块良田，若不种上庄稼，就会杂草丛生。而各种美好的品质，比如遵守纪律、勇担责任、注重健康、整洁有序等，就是最好的庄稼种子，年轻时种下它们，必然会收获一个幸福美满的人生（30—37节）。

人际关系是人生中最重要的课题，也是难度最大的课题。我们从如何选择朋友开始谈起，讲到了爱心、尊重、倾听、赞美、敢于拒绝、换位思考等方面，这些都是人际关系的重要原则，如果你有人际交往方面的困惑，这些可以给你很好的帮助（38—46节）。

本书的最后三节（47—49节），我们讲到了形象管理，是希望你能随时展现出自己最好的一面，给别人留下美好的印象，这在传媒如此发达的今天似乎显得更为重要；讲到了管好“小金库”，是希望你及早养成理财的习惯，提高自己的财商，一辈子不缺钱花，并能为自己的人生和事业打好经济基础；我们也讲到了安全管理，是希望你能学到一些必备的安全知识，提高安全意识，能在各种诱惑空前泛滥的今天，踏实走好人生的每一步，过得充实、平安、幸福。