篇瑜伽
章瑜伽基本知识
3什么是瑜伽
4瑜伽的起源
4瑜伽的流派
5收束法
7凝视法的应用
8呼吸法
14练习瑜伽的着装、工具
15练习的地点、时间
16瑜伽饮食
第二章瑜伽基本体式
节科学练习瑜伽
19正确的练习才会有益身体
19瑜伽，保护脊椎还是伤害脊椎
20如何避免练习中带来伤害
21科学认识人体最主要的骨骼——脊椎
21脊椎健康与身体健康密切相关
……
目录
内容推荐
对于深受众多“文明病”侵扰的现代人来说，瑜伽汇聚瑜伽姿势与冥想的精髓，正是提高身体素质、摆脱亚健康的一种有效的健身方法。冥想是瑜伽练习一个很好重要的方面，是练习瑜伽的优选目的，其本质是一种想象性的心理治疗方法，属于精神层面的修习，用于调心。
- 郑昶说画/领导干部读经典
- 罪与罚(青少版)/世界文学名著宝库丛书
- 天才(青少版)/世界文学名著宝库
- 心理学与大学生活(财经院校通识教育核心课程系列教材)
- 中级微观经济学(研究生系列教材)
- 中国传统文化概论(财经院校通识教育核心课程系列教材)
- 诸子十六讲/领导干部读经典
- 基度山恩仇记(青少版)/世界文学名著宝库
- 网上创业(电子商务系列教材)
- 大学生职业规划与就业指导
- 岳飞传(青少版)/世界文学名著宝库
- 高等数学(上保险精算系列教材)
- 伊利亚特(青少版)/世界文学名著宝库
- 四川经济结构调整与发展方式转变
- 铁木尔传(青少版)/世界文学名著宝库
- 双城记(青少版)/世界文学名著宝库
- 怎样当好商业银行分支行会计主管
- 电子商务概论(普通高等院校经济管理类十一五规划教材)
- 圣经的故事(青少版)/世界文学名著宝库
- 财务管理学(财务与会计系列教材)
- 红字(青少版)/世界文学名著宝库丛书
- 市场营销学(普通高等院校经济管理类十一五规划教材)
- 笑面人(青少版)/世界文学名著宝库
- 高等代数(保险精算系列教材)
- 微积分(上)
- Canon佳能PIXMA iP5000喷墨打印机驱动
- Canon佳能PIXMA iP4000喷墨打印机驱动
- Canon佳能ip4880打印机驱动程序
- Canon佳能lbp3018打印机驱动程序 for win2003
- Canon佳能lbp3018打印机驱动程序 for win7
- Canon佳能PIXMA iP1180打印机驱动
- Canon佳能EOS 7D数码单反相机固件
- Canon佳能LBP-1000/LBP-1760e/LBP-1760系列激光打印机驱动
- Canon佳能iR 5055数码复合机UFR II驱动
- Canon佳能PowerShot SX275 HS数码相机固件
- ACGの冥峰祭雪[2.2]柒末雪 附隐藏英雄密码及攻略 魔兽防守地图
- 守护之星A19正式版 附攻略及隐藏英雄密码 魔兽防守地图
- 竹鼠的复仇1.3.5正式版 附游戏攻略及隐藏英雄密码 魔兽防守地图
- 五行前传之诛天1.0.1正式版 附游戏攻略及隐藏英雄密码 魔兽角色地图
- 黎明之殇1.0.1正式版 附游戏攻略及隐藏英雄密码 魔兽防守地图
- 剑之舞1.0.2正式版 附游戏攻略及隐藏英雄密码 魔兽防守地图
- 逃亡的青年1.0正式版 附攻略及隐藏英雄密码 魔兽对抗地图
- 煞魔之道1.01正式版 附游戏攻略及隐藏英雄密码 魔兽防守地图
- 模拟人生4条纹款比基尼套装MOD
- 暗黑之门伦敦二项修改器(无限生命/无线体力) v1.0 免费版
- 星星的故乡
- 月满云知
- 完美的她
- 蜀锦人家
- 欢笑老弄堂
- 周五下班后
- 痞子殿下
- 鸵鸟小姐与家政先生
- 无法抗拒的谎言
- 双生陌生人