本书是作者经过多方采访，收集了大量资料编写而成，全书语言通俗易懂，内容实用性强，为正在申请美国的高中和大学的中国学生们指明方向，答疑解惑。不仅解答了关于升学的各种问题，还为中国学生在美国的日常生活所能涉及到的方面做出了指引。是一本考试指南，更是一本教会家长和学生如何更好地融汇东西方的教育理念、方法来提高自身成绩的思想指南。

第一章送孩子出国，要做好切实评估
一、对孩子适应环境能力的考量：出国留学。你能独立生活吗?
(一)生活能力的评估
(二)英语能力的评估
(三)社交能力的评估
(四)环境安全的评估
二、对孩子未来发展方向的把握：出国留学，你确定目标了吗?
(一)学生的兴趣、特长与选择
(二)出国留学的长短期目标
三、对孩子自控能力的掌控：出国留学，是镀金还是放羊?
(一)送出去还能回来吗?
(二)送出去还能保持传统中华美德吗?
第二章美国学校需要什么样的学生
一、中美成功人士背景资料对比
二、在西方文化中适当调整自我
三、东方文化是中国留学生的根基
第三章美国著名高中简介
一、2015年美国前50名优秀公立高中排名
二、2015年美国前50名优秀私立高中排名
三、美国私立高中招收国际学生的标准
第四章美国sAT、ACT考试和AP课程简介
一、什么是SAT考试?
(一)SAT推理测验
(二)批判性阅读
(三)数学
(四)写作
(五)SA丁的题型
(六)SAT学科测验
(七)成绩计算
二、什么是ACT考试?
三、什么是AP课程?
(一)什么是AP课程
(二)AP课程有哪些优势
第五章硬实力的装备：强化英语，用英语思考
一、阅读训练：抓住关键．跳跃阅读
(一)家长不能规定孩子的阅读范围
(二)国际学生在阅读上面临的问题
(三)深度阅读能力的培养
二、写作训练：下笔如神．亮出文采
(一)英文写作要学会破题
(二)写出真实独特的故事
(三)利用但不依赖网络信息
三、演讲训练：论点精要，论据有力
(一)从生活中总结训练自己
(二)在课外活动中培养演讲能力
第六章软实力的积蓄：积极、正面对待压力与挑战
一、抗压能力的培养
二、人格特质的培养
第七章如何申请心仪的大学
一、申请美国大学的先决条件
(一)准备SA丁等考试
(二)；隹备自传
(三)准备履历
(四)准备课外活动
二、推荐一个最有特色的自己
(一)如何写一个令人难忘的自传
(二)如何同面试官进行最有效的面谈
三、社会实践，展示独特的自己
(一)展示学生的社交能力
(二)扩展学生的国际视野
(三)增强学生的人文情怀
(四)锻炼学生的坚韧毅力
(五)促进学生的学习热情
(六)培养学生的领导才能
四、美国有影响力的夏令营简介
第八章如何申请奖学金
一、申请奖学金是你的权利
二、了解法规，提早规划
三、全美性价比最高的50所大学排行榜
第九章手续办理：进入美国大学的快捷路线图
一、美国大学体制简介
(一)二年制学院
(二)四年制大学及研究所
二、申请美国本科大学的程序
三、签证的办理
四、美国10所名校毕业生状况分析
(一)普林斯顿大学
(二)哈佛大学
(三)耶鲁大学
(四)哥伦比亚大学
(五)斯坦福大学
(六)芝加哥大学
(七)杜克大学
(八)麻省理工学院
(九)宾夕法尼亚大学
(十)加州理工学院
第十章人生蝶变：名校中的华人骄子
一、詹宜伦：伯克利大学让我学会了独立
二、陈杰生：学会目标管理．你就能取得成功
(一)有效的管理，是良好习惯的开始
(二)不是时间不够用，而是没有安排好
(三)帮助他人并不是浪费时间
(四)全面发展，树立人生更高的目标
三、范萱：从当初的焦急流泪．到今天的鲜花满怀
四、大卫．积奇：哥伦比亚大学的水中骄子
(一)像狮子一样威严，像母羊一样慈爱
(二)尊重孩子，其实就是尊重自己
(三)挫折让孩子懂得，自己不是最棒的，所以要努力
(四)学会关心他人，懂得回馈社会
五、李丽莎：普林斯顿的跳水公主
(一)我们要改变观念
(二)建立责任心，为自己负责
(三)学习专长相得益彰
六、徐善玲：2002年玫瑰花车第一位华裔皇后