汤余，安徽省作家协会会员。从事专业写作多年，出版有《雕弓天狼：成吉思汗传》《天地奇王：汉武大帝》《权谋曾国藩》《很真实的汉朝》《黄金荣全传》《80后，影响与领导中国的未来》《谁在掩盖真相》《夕阳下的星条旗》等多部作品。

第一章灵魂在左欲望在右——爱情对比本能：性
第一节费洛蒙之谜——嗅觉趣闻，鼻子能帮你找到另一半
第二节“花心”也是一种病
第三节恋爱首先是个“化学问题”
第四节一见钟情，不是上天的安排
第五节人会爱上自己的心跳
第六节爱是一种很少被意识到的本能
第七节隐秘诱惑——有时候人是要克制潜在诱惑的
第八节色酬定律
第二章人人都在寻找安全感：求生
第一节理性=成功——生存到底是什么
第二节心灵回归——将生理装进心里
第三节自然的人性——时时反驳与安宁
第四节刺激——两面错误中寻找归属
第五节稳定前进，风雨也在身边
第六节残酷现实——一种机会主义者的病
第七节现实>心理：恐惧
第三章一个群体一种人另一种心理：英雄
第一节心理=本能——个人英雄主义
第二节人群中最突出的一个强大力量
第三节乐于助人——另一种追求
第四节参差不齐的平等本能
第五节个人能量的发挥——仰视自己
第六节将本能带到他人心里：拯救失败
第七节人人头顶上都需要光环：荣誉的产生
第四章约束力的平衡与极端：控制
第一节欲望——心理膨胀的自然规律
第二节解脱与完善控制力心理
第三节控制物理性的延伸
第四节将自己放进无限与有限中
第五节成长——一种个人心理控制
第六节控制——外界对自然的认识
第五章自我突破让自私发挥：攻击
第一节权力——对自私本能的发现
第二节人格与文明的残酷角斗
第三节最简单的示威就是击败对手
第四节自然赋予人类最伟大的本能——搏斗
第五节人性美的完美体现——攻击
第六章一种自我否定的本能：贪婪
第一节金钱+欲望=贪婪
第二节将精神世界表面化——贪婪的实质
第三节肯定的心理，否定的现实：错位享受
第四节人性最大化——金钱效应与人格力量
第五节人性的自私
第七章个人心理的复杂效用：从众
第一节人类常和羊群_一样“盲从”
第二节“坏事”也能成为一种传染病
第三节一个人领导一群人：理想
第四节一群人领导一个人：从众
第五节将个人放人群体中：追求顺从
第六节心理诉求：个人+沉默>社会
第八章一种变形的思维定式：欺骗
第一节现实失去口碑——欺骗行为
第二节人人都在谩骂的社会欺骗
第三节个人感知>能力+知识
第四节人性最无意的部分：欺骗性行为
第五节心理变形——失去真实一面的失败
第九章自信胜过一切的权利：求胜
第一节自我表现心理：释放与人性
第二节自信的最高表现：求胜
第三节战胜他人最强大的本能
第四节竞争将知识与思维发挥来
第五节流出鲜血般的残酷竞争
第十章进步意识的反面：懒惰
第一节动物性与人性的反面
第二节拖延时间——对失败的另一种妥协
第三节进步+懒惰+恐惧=反面的社会艺术
第四节物极必反——进步的极端
第十一章别人眼中的神话：模仿
第一节对自南的心理追求：模仿
第二节他人口中的“好”——一种模仿本能
第三节鹦鹉学舌——生命缺陷的弥补
第四节本真与本能——人性的意义
结束语本能人类最伟大的发现

世界上好看丽的东西，看不见也摸不着，要靠心灵去感受。唤醒你沉睡的本能，发现你强大的力量。汤余著的《本能人性自由(自然心灵离我们有多远)》是一部心理学作品，论述了人的本能与人性、自由的关系，探讨人如何获得内心平和与快乐。