本书源于2015学年广东实验中学政治科组初一、初二教师胡金兰、卢妙开设的实验性课程。以“世界咖啡”这种深度讨论的形式作为主要的上课形式，每节课围绕一个与学生幸福感有关的他们感兴趣的话题，如学习成绩与幸福感的关系等，展开讨论。全书分四章，共十二节。每一节分五板块：幸福起航、幸福咖啡、幸福解密、幸福对话、幸福拓展。

  

章和谐人际才幸福
节享受亲情孝亲敬长002
第二节同侪友爱共同成长011
第三节亦师亦友教学相长020
第二章抚平纠结能幸福
节幸福生活无须完美030
第二节美丽等待玫瑰花开038
第三节无悔选择得失坦然047
第三章找准平衡得幸福
节释放压力平和心态058
第二节正视成绩寻找价值067
第三节学习玩耍孰轻孰重080
第四章涵养品德修幸福
节懂得宽容多幸福088
第二节学会沟通添幸福095
第三节知道感恩长幸福104
编后语111