本丛书主要围绕“健康与幸福”的主题展开，旨在全面提高青少年的身体、心理、道德、社交等方面的综合素质，培养其获取幸福的能力。丛书共15册（从小学到高中），每册书的主题基本相似，包括“心理和情绪、家庭和社交健康”“成长和营养”“个人健康和安全”“药物和疾病预防”“社区卫生和环境健康”等十大主题，但具体内容则根据不同年龄阶段青少年的心理特征循序渐进，逐步深化，螺旋式上升。另外，本丛书操作性极强，介绍了十项生活技能，即做负责任的决定、运用拒绝技能、实践健康行为、解决冲突、管理压力、运用沟通技能等。丛书形式活泼，图文并茂，符合中小学生的心理成长特点。

A单元
心理和情绪、家庭和社交健康
第1章心理和情绪健康
第1课什么是健康和幸福
聪明消费：电视节目中的10大最危险行为
写一写
生活技能活动：实践健康行为
第2课规划健康的生活
独立完成：制作健康信息黄页
性格塑造：制订提高计划
写一写
生活技能活动：设定健康目标
第3课个性和性格
链接艺术
写一写
打破常规：爱心书包
生活技能活动：做一名健康倡导者
第4课情绪
专家热线：心理学家
链接艺术
生舌技能活动：运用沟通技能
健康在线：情绪和健康
写一写
链接艺术
第5课对健康负责
写一写
聪明消费：找出推销商品的语句
性格塑造；帮助抵抗压力
生活技能活动：运用拒绝技能
第6课管理压力
独立完成：展示你的技能
写一写
生活技能活动：管理压力
学习生活技能：做负责任的决定
第1章复习
第2章家庭和社交健康
社交健康
聪明消费：分析广告中的人际关系
写一写
链接体育
链接艺术
生活技能活动：做一名健康倡导者
第2课人际沟通
写一写
链接体育
生活技能活动：运用沟通技能
第3课当冲突发生时
独立完成：道歉时间
写一写
生活技能活动；解决冲突
第4课家庭健康
性格塑造：写日记
链接科学
生活技能活动：分析影响健康的因素
第5课面对家庭挑战
链接艺术
性格塑造：角色扮演
专家热线：社会学家
写一写
生活技能活动：获取健康的信息
第6课朋友之间
链接音乐
生活技麓活动：设定健康目标
健康在线：解决冲突
第7课面对人际关系中的挑战
独立完成；与一个家庭成员进行交谈
生活技能活动：做负责任的决定
学习生活技能：运用拒绝技能
第2章复习
A单元活动与方案
B单元
成长和营养
第3章生长和发育
第1课身体系统
链接科学
链接体育
专家热线；执业护士
生活技能活动：管理压力
第2课心脏和肺
写一写
生活技能活动：做一名健康倡导者
第3课其他身体系统
聪明消费：分析广告
量赢在线；了解身体系统
生活技能活动：获取健康的产品
独立完成：多喝水
第4课生命的不同的阶段
链接社会研究
性格塑造：制作相册
生活技能活动：做负责任的决定
第5课你是独一无二的
写一写
链接艺术
生活技能活动：分析影响健康的因素
学习生活技能：时间健康行为
第3章复习
第4章营养
第1课基本营养需求
链接艺术
生活技能活动：获取健康的信息
聪明消费：阅读标签
第2课力争做到均衡饮食
链接社会研究
独立完成：制订一份菜单
性格塑造：分享食物
生活技能活动：运用拒绝技能
学习生活技能：分析影响健康的因素
第3课食品安全
专家热线：食品检验员
健康在线：保证食品安全
打破常规：赖安的水井
链接科学
生活技能活动：实践健康行为”
第4课控制体重
链接数学
写一写
链接艺术
生话技能活动：做负责任的决定
第4章复习
B单元活动与方案
……
C单元个人健康和安全
第5章个人健康和休育活动