01 前言：体力活动和健康

02 加强肌肉力量

03 增强肌肉弹性

04 避免背部疼痛

05 骨质疏松及风湿病疼痛

06 心血管疾病、肥胖症、糖尿病、艾滋病的康复运动疗法

07 呼吸道疾病的康复疗法

08 产后的盆底康复运动

09 运动器官的康复训练

10 水中运动疗法

何塞·曼努埃尔·桑斯·门希瓦尔著的《人人都能看得懂的运动康复指南(全彩图解版)》通过介绍各种运动康复训练来帮助读者预防、治疗和缓解身体不适。书中不仅有科学、通俗易懂的人体生理学知识，还有大量实用的全彩图片，分步骤详细展示运动康复的训练方法，包括背痛、骨质疏松、风湿、心血管疾病、肥胖症、糖尿病、艾滋病、呼吸道疾病的针对性训练，孕妇产后的盆底康复运动，水中的健身方法，和诸如扭伤、筋膜炎、腱鞘炎的运动损伤恢复训练，适合所有想通过运动改善身体健康状态的读者阅读使用。

科学的运动是好的康复治疗师！

何塞·曼努埃尔·桑斯·门希瓦尔著的《人人都能看得懂的运动康复指南(全彩图解版)》特点：

700余幅全彩图片，超详细分步骤图解常见病症的运动康复训练；

一看就懂，一学就会；

700余幅全彩图片，祥解常见病症的运动康复训练：

背痛、眩晕、驼背纠正、畸形足矫正、骨质疏松、风湿病、心血管疾病、肥胖症、糖尿病、呼吸道疾病、产后恢复、艾滋病、水疗、扭伤、腱鞘炎、筋膜炎、关节损伤。