本书是面向普通高校学生的通识课教材，按照帕森斯的工作三原则理论，从探索自我、了解工作世界、把自己放到很合适的位置三方面指导大学生进行职业生涯规划， 为他们今后的职业发展提供导航引路的作用，提升大学生求职就业的自信心和能力。

钟谷兰，美国明尼苏达大学心理咨询硕士,美国咨询认证管理委员会(NBCC)认证“优选职业规划师”(GCDF)中国地区首席培训师(Master Trainer)，北京大学首批特聘12名“学生职业发展导师”之一。
杨开，香港中文大学心理咨询与治疗方向硕士，美国咨询认证管理委员会(NBCC)认证“优选职业规划师”(GCDF)中国地区首席培训师(Master Trainer)，译著《职业锚》等。

单元认识职业生涯规划
第二单元兴趣探索
第三单元性格探索
第四单元技能探索
第五单元价值观探索
第六单元工作世界探索
第七单元决策与行动计划
第八单元求职、简历与面试
第九单元生涯规划管理
参考文献
附录一我的生涯规划档案
附录二霍兰德职业索引
关键词索引
后记一
后记二