因为记不住复杂的术语而考试不及格、因为记不住单词而英语学习不理想……很多时候，记忆力阻碍你的工作和学习。那么，什么是记忆力呢？记忆力是每个正常人都具有的自然属性与潜在能力，普通人与天才之间并没有不可逾越的鸿沟。记忆力与其他能力一样，是可以通过训练激发出来并在实践中不断得到提高发展的。本书的作者中国首席记忆教练林楚旭成立新思维记忆训练机构，成功培养出6名“世界记忆大师”，现在为受到记忆力困扰的读者们带来全脑奇象记忆法，让你们经过一段时间的刻苦训练，可以拥有出色的记忆力。

因为记不住复杂的医学术语而考试不及格、担心毕业不了的郭传威，经过短短10个月全脑奇象记忆法的训练，就夺得2005年中国首届记忆锦标赛总冠军，2006年成功卫冕总冠军。现在他是中国排名第一、世界排名第四的“世界记忆大师”。

成绩平平、毫不起眼的大学生车伟坚，学习全脑奇象记忆法半年后，不仅成绩大幅度提高，还被保送读研究生。2005年，她成为中国首届记忆锦标赛总季军，被授予“世界记忆大师”荣誉称号。

两次高考落榜、曾经的“网瘾少年”庄海湛，学习了全脑奇象记忆法后，获得了2005年中国首届记忆锦标赛总成绩第8名，年仅22岁的他成为中国最年轻的“世界记忆大师”。

曾经因为记忆力不好而非常自卑的大学生梁仪尹，学习全脑奇象记忆法后，在2006年中国记忆锦标赛上，以15分钟准确记忆93个人名及头像的优异成绩，成为目前唯一一位打破世界记忆记录的中国人。

学会全脑奇象记忆法，你就能1分钟快速记忆1副打乱顺序的扑克牌；5分钟快速记忆280个无规律数字；1小时快速记忆250个英语句子；1天准确记忆1000个英语单词；2天准确记忆四级英语单词书……

前言

第一章 让左右脑一起动

 认识大脑

 怎样训练效果最好

 你对自己的记忆力满意吗

 什么是全脑奇象记忆法

 全脑奇象记忆入门准备

第二章 联想记忆法

 发动你的联想能力

 简单联想法

 故事联想法

第三章 数字代码记忆法

 数字代码1～50

 数字代码51～00

 快速记忆的秘密武器——数字代码表

第四章 定位记忆法

 创建你的记忆文件夹

 身体定位法

 物品定位法

 地点定位法

第五章 替代记忆法

 寻找记忆的线索

 谐音替代法

 浓缩替代法

第六章 生活中的记忆术

 人名头像记忆

 扑克牌记忆法

 快速记忆的秘密武器——扑克牌训练表

附录

 关于世界记忆锦标赛

 关于中国记忆锦标赛

记忆测试参考答案

大脑的结构

爱因斯坦是全世界公认的天才，他死后科学家对他的大脑进行了深入的研究，通过与普通人对比，科学家发现爱因斯坦的革命性成就可能与其发达的冲经胶质细胞有关。另外一些科学家则认为爱因斯坦大脑的顶叶区异常发达，这在一定程度上解释了为什么爱因斯坦会形成自己独特的思维方式。

但很遗憾，研究爱因斯坦的大脑并没有取得像之前人们期待的那样让全人类为之兴奋的结果。有些科学家不得不承认，爱因斯坦的大脑在结构上与普通人并没有本质上的区别。

那么，既然大脑的结构都相同，为什么像爱因斯坦、牛顿等这些“天才”会聪明过人呢？这个问题的答案有待于你在本书中去积极寻找。

20多年前，科学家发现人的大脑可以分为左右两个半球，它们在不同的智力区域有不同的作用。美国加利福尼亚理王学院的罗杰·斯佩里教授也因此项研究成果获得了1981年的诺贝尔医学奖。

斯佩里教授发现，人的大脑分为左右两个半球，两个半球之间由胼眠体连接沟通，构成一个完整的整体。来自外界的信息，经胼胝体传递，左、右两个半球可以在瞬间进行交流。人的每一种活动都是两个半球信息交换和综合的结果。此外，斯佩里教授还通过割裂脑实验发现，人脑的左半球和右半球在机能上有不同的分王，二者各司其职又密切配合，共同构成一个统一的控制系统。

人类大脑的左半球和右半球在机能上有着明显的差别，左脑主要处理逻辑、词汇、符号、数字和分析等所谓的“学术”活动；而右脑主司节奏、想象、色彩、幻想和空间感等。

左脑擅长理解数学和语言；右脑则擅长运用情感、欣赏艺术。右脑发达的人不仅想象力比较丰富，而且在知觉、空间感和把握全局的能力上都有可能更强一些，在行动上也相对更敏捷一些。右脑最重要的贡献是发散性思维。右脑不拘泥于局部的分析，而是统观全局，跳跃式地前进。在有些人身上，右脑的直觉思维甚至变成一种预知能力，使他们能预知未来的变化，事先作出重大的决策。

记忆也是人脑的重要功能之一。

记忆一般分为短期记忆和长期记忆。短期记忆保留的时间很短，很快就会消失得无影无踪，长期记忆则可以保留几天至几年，有些长期记忆甚至可以终身保留。长期记忆中的情景记忆和右脑有着密切的关系，一旦打开了通往右脑的回路，它就会形成一种“优质”记忆。一般情况下，在处理简单的语言问题时，人们的左脑相对活跃。左脑发达的人处理事情比较有逻辑性和条理性。但右脑的记忆力让人惊叹，它有“过目不忘”的本领。

虽然我们拥有这么神奇的右脑，但一般却只使用左脑，我们的右脑一直在沉睡。从孩提时代起，我们的左脑首先得到开发和利用。在学校中，表现左脑功能的行为，如识字、读书、计算、逻辑推理、分析能力等方面的良好表现，总是首先得到鼓励和表扬。而右脑功能的开发和利用，却被放在次要的位置，比如与语言学习、逻辑推理不甚相关的活动，像美术、舞蹈、音乐、体育等，最多会被认为是有益于身心健康，能陶冶情操，在应试教育的压力下，这些活动是可有可无的。因此，右脑一直处于一种“沉睡”的状态，这一创造性思维的发源地慢慢地荒废了。

天才是如何使用大脑的

左脑的功能主要是语言、逻辑等抽象思维能力，而右脑的主要功能是进行想象、联想，将感知到的信息形成具体的形象。天才式的学习过程，就是使左右脑都处在活跃的思维活动之中，使形象思维和抽象思维能够均衡协调，既有分王，又有合作，让大脑在最佳的状态下王作，以取得最佳的学习效果，创造出伟大的事业。

在现实社会中，凡是对人类科学发展作出杰出贡献的人，都是充分使用了左右脑的人。爱因斯坦是一位出类拔萃的科学家，他的大脑充满各种抽象符号和公式，可以说是左脑发达且非常具有逻辑性的人。而除了擅长天文、物理、数学等自然科学之外，爱因斯坦还很擅长拉小提琴，酷爱艺术，好做白日梦。相对论就是他躺在草地上，仰望蓝蓝的天空遐想时突发的灵感。

达·芬奇也是如此，他一面热心于艺术创作一面沉醉于理论研究，研究如何用线条与立体造型去表现形体的各种问题。同时，他也研究自然科学，绘制出了新奇有趣的飞机、降落伞、战车、火炮、潜水服、汽车、自行车等东西的图纸。爱因斯坦和达·芬奇这两位著名人物就是左右脑得到了全面开发的典型。

脑波与记忆

人类对大脑的研究虽然取得了飞跃式的进步，但却只解开一小部分大脑的秘密。大脑对我们而言仍然像黑洞一样神秘。澳大利亚的神经生理学者艾克鲁斯说：“我们的大脑真能了解我们自己的大脑吗？”这可说是对人脑研究的反问。

要解开大脑之谜，近年来备受瞩目的方法之一便是脑波分析。脑波分析已经在相当程度上将人类的精神活动与大脑间的联系研究得十分清楚。

脑波，顾名思义就是由仪器记录下来的脑细胞活动的电波。人类的大脑半球表面叫大脑皮质，又称灰质。灰质分为6层，由100亿一130亿个神经细胞组成。神经细胞之间错综复杂地连在一起，通过细胞膜上的电位变化来交换信息，进行联络。

自从1929年德国的精神科教授柏格成功完成首例人类脑波的记录之后，经过数十年不断的测试及研究，脑波专家已经了解了正常人在不同年龄段的脑波形态以及清醒与睡眠时脑波的变化，并可区分出各种异常波形代表的病理意义。记录脑波已是一项绝对安全的检查，在神经科常见的头痛、头晕、失智症、意识不清等病症的检查上，扮演着重要的角色，尤其在癫痫病检测中更是不可或缺的一种手段。P4-8

随着地球的自转，出现了白昼与黑夜之间的更替；随着地球的公转，出现了四季的变迁。在现实生活中，经常会出现前后左右及上下等方位的变换现象，这些都是我们常见的相对现象，为什么只有爱因斯坦一人发现了相对论，并提出了对后来的物理学发展有重大作用的质能关系式E=mc2呢？为什么总有人看到苹果落地，而只有牛顿发现了万有引力呢？19世纪以前，当人类满足于用油灯、蜡烛来照明时，为什么只有被后人赞誉为“发明大王”的爱迪生经过无数次反复实验后，成功地发明了第一盏有实用价值的电灯？从此，这位发明家的名字就像他发明的电灯一样，走人了千家万户。这一发明使人类把黑夜变为白昼，使大千世界变得更加光彩夺目，绚丽多姿，更扩大了人类活动的范围，使人们有更多时间为社会创造财富。

孔子说过：“学而不思则罔，思而不学则殆。”让脑子勤快点，比别人多想一步！多想一步，你就会获得比别人多得多的成功机会；多想一步，你就会达到比別人更高的境界；多想一步，你就会由平凡变得不平凡。其实，在很多时候，天才与普通人的区别就在于天才能比普通人多想一步。

2005年10月，由世界记忆力锦标赛组委会授权的中国首届记忆力锦标赛在上海举行。在大赛上，有两位中国选手的表现突出，郭传威获得了总冠军，车伟坚获得了总季军。他们在1分钟内记住了一副打乱顺序的扑克牌；5分钟内记住了250个随机数字。郭传威更是凭30分钟记住76个人名和头像这一成绩进入了该项目的世界前3名。

其实，郭传威和车伟坚都是普通人，且经历与所学专业都不一样。郭传威是中山大学中山医学院临床专业的一名普通学生。和其他医学专业的学生一样，复杂难记的医学知识是他学习的最大障碍。一次偶然的机会，他学习了全脑奇象记忆法，并结合专业知识来进行刻苦训练，“苦心人，天不负”，他的努力终于得到了回报，凭着优异的成绩，郭传威很快成为中山医学院一名出类拔萃的学生。

毕业之际，郭传威毅然放弃了所学的医学专业，投身到了记忆方法研发的事业当中，将“致力于研究记忆方法，提升全体中国人的记忆力、学习能力、个人的文化水平以及全民族的文化水平”作为自己的人生目标。

车伟坚是华南师范大学的一名学生，2004年4月开始学习全脑奇象记忆法。之后，她日以继夜地努力训练，并灵活地将全脑奇象记忆法应用到学习实践中去，正所谓“一分耕耘一分收获”，车伟坚在学业上取得了很大的突破，于2004年10月被保送为华南师范大学研究生。

事实证明，郭传威和车伟坚能够做到的，其他人都可以做到。学习了全脑奇象记忆法的学员普遍感到：学习虽是一个辛苦的过程，但能够体验到充实和愉快的感觉。因为他们不仅在短时间内提高了记忆力，更重要的是学会了一种积极的思维方式，从而对以后个人的成长有重大的帮助。其中，有的人还能够做到2分钟内快速记忆一幅扑克牌、3分钟内快速记忆108位数字、1小时快速记忆300—500个英语单词，以及在有限的时间内快速记忆大量的中文信息。这些人并不是什么天才，只不过是各行各业的普通人。同样，如果你学习了全脑奇象记忆法，经过一段时间的刻苦训练，也可以拥有如此出色的记忆力。

那么，什么是记忆力呢？记忆力是每个正常人都具有的自然属性与潜在能力，普通人与天才之间并没有不可逾越的鸿沟。记忆力与其他能力一样，是可以通过训练激发出来并在实践中不断得到提高发展的。