本书是针对大众读者的质量安全科普图书。本书内容取材于上海质监局与上海东方网联合举办的"很有用质量习惯"评选活动入选内容，收编了30个很有用的质量习惯。作者设计了阿丽和阿好两位男女主人公，用漫画小故事的形式来反映他们日常生活中一些不良质量行为习惯，而这些行为是人们习以为常的，其实它潜在着严重的质量伤害。这30个很有用的质量习惯是由质量专家从30万人次活动参与者提供的1.8万条各类质量习惯中评选出来的，很具有代表性和广泛性。在本书中，作者不仅指出了生活中的陋习，而且还向读者普及了一些相关法律知识，当人们受到了质量伤害时，要拿起法律武器保护自己。

1.最有用的质量安全习惯之购物看标签
2.最有用的质量安全习惯之乘自动扶梯紧紧抓住扶手
3.最有用的质量安全习惯之发现假冒伪劣就举报
4.最有用的质量安全习惯之保持现场整洁
5.最有用的质量安全习惯之进工地必戴安全帽
6.最有用的质量安全习惯之检查、保养设备
7.最有用的质量安全习惯之做事注重细节
8.最有用的质量安全习惯之操作按规程
9.最有用的质量安全习惯之经常整理物品
10.最有用的质量安全习惯之及时记录
11.最有用的质量安全习惯之定期搜集有用信息
12.最有用的质量安全习惯之一次做对事情
13.最有用的质量安全习惯之网购留凭证
14.最有用的质量安全习惯之及时关闭电源
15.最有用的质量安全习惯之定期更换洗漱用品
16.最有用的质量安全习惯之垃圾分类倾倒
17.最有用的质量安全习惯之尖利物品防伤人
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30.最有用的质量安全习惯之循环使用包装物