本书共分为四篇，即拳理篇、拳法篇、拳照篇和拳功篇。拳理篇包括：论源流、论拳架、论劲力、论心意、论实战、问答录，是作者在五十余年学拳练拳历程中对拳理、拳法的体悟，并加以提炼、总结，字字珠玑，指导性和原创性很强。拳法篇用图文并茂的方式精解了北京地区陈式太极拳老架一路（83式）。每式动作分为动作分解、要领与技击含义、释名，对每式的演练方法、要领、技击含义进行了图示，还对每式名称进行了释义。整个套路配有二维码演示视频，生动形象。拳照篇收录了北京陈式太极拳二路71式图谱。拳功篇介绍了靠打桩。本书内容丰富，观点新颖，语言生动、通俗易懂，是一本较好的太极拳通俗读物。

田秋信，1942年生于北京，自幼秉承家学渊源，继承自陈发科宗师至叔父田秀臣先生以来的一脉正传，为“北京陈式太极拳”第三代传人。经七十余载勤学苦练与覃研精思，真积力久，功臻上乘，并在植根传统的基础上汲古开新。其行招走式绵绵不断、纵横开合吞吐刚柔、变化莫测凌厉缜密、恢宏雄浑气势如虹，大气磅礴之中不失细腻婉转，屈伸往来之际一片神行；其内在劲路畅达、劲别清朗、劲力收发由心。自20世纪90年代起，执教于北京各大高校、国家机关单位和科研机构，后陆续应邀赴全国各地，以及美国、日本等国家传拳讲学，至今仍孜孜不倦地奋斗在传播和推广太极拳的最前沿。

拳理篇
论源流
论拳架
论劲力
论心意
论实战
拳法篇
北京陈式太极拳一路83式拳谱（老架、大架）
北京陈式太极拳一路83式精解（老架、大架）
拳照篇
北京陈式太极拳二路71式图谱
拳功篇
靠打桩
附录
田秋信歌诀选
门人弟子感悟
北京陈式太极拳精编40式拳谱