本书是一本写给惊恐症患者及家人的指导手册，教你如何消除惊恐发作时的恐惧和困惑。你将会了解什么是惊恐发作, 发生强烈的、快速的生理变化的原因, 以及如何区分惊恐症和器质性疾病；恐慌是如何摧毁一个人的自信的；如何应对惊恐；以及逐步掌握应对技巧, 获得支持, 建立自信心。最后一章阐述了关于相关药物治疗的重要信息, 包括用药指南、副作用, 以及判断药物是否适合当事人使用的标准。

里德·威尔逊（Reid Wilson），国际知名心理治疗专家，美国焦虑症治疗中心主席，北卡罗来纳大学医学院精神病学临床副教授。所著多本心理治疗书籍被翻译成多种语言，畅销全球。

第1部分 明确问题
第1章 引言：惊恐发作
第2章 引发惊恐症状的生理原因
第3章 心理疾病引起的惊恐症
第4章 广场恐惧症和惊恐症易感人格
第5章 四个复杂的问题
第6章 心肺疾病引起的惊恐症
第2部分 了解惊恐发作
第7章 剖析惊恐
第8章 谁在掌控一切
第9章 为什么身体做出反应
第3部分 应对惊恐发作
第10章 换一种新的态度
第11章 经验:最了不起的老师
第12章 寻找更多
第13章 丢掉拐杖站起来
第14章 对话惊恐
第4部分 当你需要支持
第15章 思维的“观察者冶
第16章 找出你的“观察者冶
第17章 采取一个新姿态:“积极观察者冶
第18章 主动出击
第19章 面对惊恐
第20章 药物的使用

一本很棒的、能给深陷焦虑和惊恐症提供帮助的指导手册。
饱受惊恐症困扰的人的希望来了!在本书中,威尔逊博士解释了罹患这种令人衰弱的惊恐症的原因以及康复到底需要做些什么。书中,威尔逊博士根据惊恐症的最新研究成果和自己治疗惊恐症患者的大量成功经验开发了有效的治疗程序。同时,他还在书中教患者如何循序渐进地进行有效的康复治疗。威尔逊博士的这本专著将帮助你消除惊恐发作时的恐惧和困惑。