该书为《中小学气象知识》丛书的一个分册，采用图文并茂的方式，趣味通俗、系统权威地介绍了寒潮的原地、世界上最冷的地方、寒潮的形成、冻雨美景的背后、寒潮影响的利弊、寒潮的防御，以及高温的成因、旱魃的传说、高温的危害、森林大火的元凶、世界上最热的地方、高温的防御等内容，当中引入了神话故事、科学故事、有重要影响的历史事件（灾害案例）、社会热点话题、诗词歌赋、谚语民俗等，具有一定的趣味性和可读性，适合青少年儿童阅读。

序言
前言
谁统治了地球的冷暖
太阳辐射
风的作用
高温热浪探秘
高温热浪的传说
越来越热的地球
地球为什么越来越热
制造高温热浪的帮凶
世界上最热的地方
中国最热的地方
地球不能承受之热
热死人的夺命杀手
那些被热死的动物
人体能承受多高的温度
疯狂的“纵火犯”
高温炙烤，干旱如影随形
高温烤化了公路
盘点那些与高温有关的“热词”
高温自辩：我是有功之臣
如何挺过一场热浪
关注高温预警
热浪来了，教你科学避暑
天热心烦，别让情绪“中暑”
空调虽舒爽，空调病需防
高温天，“挑逗”动物要当心
烈日炙烤，室外公共设施也伤人
做好防范，让火魔远离
寒潮探秘
冷神的传说
探访暴风雪的“故乡”
地球第三极——青藏高原
谁能阻挡寒流的脚步
世界上最冷的地方
寒潮的功与过
路有冻死骨
南方寒潮也可怕
寒潮袭击美国
寒潮大规模入侵欧洲
“白毛风”和“黑风暴”
小冻雨，大危害
春寒误早花——倒春寒
禾穗未熟皆青干——寒露风
严霜杀禾
寒潮自辩：我也是有功之臣
寒潮来了，怎么办
寒潮要来我先知——关注寒潮预警
寒潮来了，防“变天病”
寒潮来了，防冻伤
遇到暴风雪怎么办
给植物穿上“保暖衣”
因纽特人的圆顶小屋
主要参考文献
附录名词解释