侯秀红，宁夏固原市人，固原市原州区政协委员，民进会员。现任教于固原六中，中学一级教师。从事中学思想品德教育工作，关注学生的思想品德及行为习惯的养成教育，并以此为课题进行多年研究，积累了很多经验。参与编写《让行动为梦想导航》。
赵江东，生于1975年10月，甘肃省庄浪县人。1999年7月毕业于固原师专中文系汉语言文学专业。大学学历。现任教于固原六中，中学二级教师。

家庭篇
学做家务好处多
做事要有条理
细节养成习惯
摆脱“蜗牛族”
不再“一网情深”
我是理财小能手
让节假日更快乐
巧对妈妈的唠叨
沟通是成长的桥梁
感恩也是一种回报
学校篇
做时间的主人
兴趣是最好的老师
学会轻松听课
学无定法贵在得法
好记性不如烂笔头
校园是我第二个家
发现自己的闪光点
有梦想就会有奇迹
自信是成功的基石
健康心理健全人格
社会篇
文明彰显素养
诚信做人是根本
勇敢面对挫折
善良是人性的光辉
乐交诤友不交损友
至善方能至美
学会自我保护
后记

这是一部教育青春期孩子如何和家长沟通、如何有效率地学习及如何提早培养自己适应社会能力的书。内容由家庭篇、学校篇、社会篇三个部分组成，通过大量生动的案例来指导孩子和家长如何在实际生活中处理各种问题。