本书选取了日常生活中常见的多种不健康的心理状态, 将教您通过心理调节的方法来改变自己的思维, 修复和调节自己的内心, 建构起强大的心理结构, 控制世界中不良思想和情绪的入侵。相信读者朋友在阅读本书后, 都能够有效地挖掘自己的内心潜力, 获得足够的心理能量, 更好地应对工作中的各种压力, 过上更加幸福的生活。