沈小怡，美食自媒体“沈小怡”小怡私房菜创始人，“方太生活家”签约讲师，电视节目《人气美食》《淘很上海》特约嘉宾，“一条美食台”特邀嘉宾，CCTV2《回家吃饭》美食嘉宾，现经营一家日本料理店“鮨怡”，从风光无限的金融小资女，到辞职学厨复原妈妈味道的小煮妇，再到“为生活添加美好味道”的美食大V、餐厅老板，小怡的故事里有悲伤、有坚强、有爱，更有美味。这走来每一道熨平心伤、温暖岁月的美食，都愿与你分享。

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为生活增添美好的味道
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味到深处即为家
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我们在美食里品味幸福人生
自序
好好吃饭，是对生活最大的尊重
Chapter 1 儿时记忆
人生真味不过平淡二字
白菜猪肉炖粉条
绵绵的肉，满满的爱
红烧咸蛋黄狮子头
所有的美好，都值得被传承
四喜烤麸
家人喜欢才是最好的味道
糖醋排骨
倾倒了时光，温暖了夜
黄金炸猪排
分着吃抢着吃才好吃
韭菜盒子
弄堂记忆里的人情味
茶叶蛋
你爱吃的，就都是我爱的
白斩鸡
Chapter 2 日常快手
酸酸甜甜，恰似爱情
宫保鸡丁
浓油赤酱的精彩纷呈
酱爆猪肝
回锅一碗生活之味
回锅肉
又香又闲的午餐时光
盐煽鸡
在茶餐厅吃出不拘一格的家常味
滑蛋虾仁
辣么妙不可言
麻婆豆腐
最好的食物，慰藉不开心的胃
鱼香肉丝
好事即使多磨也还是好事
鸳鸯鱼头
Chapter 3 诚意家宴
Chapter 4 热闹节日
Chapter 5 因时而吃
Chapter 6 食养好味
Chapter 7 颜值最高
Chapter 8 网红美食

有时，一顿美食就能达成厨师和食客的交流。沈小怡作为DISC双证班社群的联合创始人，对人的敏感度自然不在话下。在这本书里，每道美食都精心配有“NOTE”，细节的地方用心尽显。而开篇的文字更自然引导你带着情感先和食材交流，进而通过最后的成品感动食客。书中毫无保留给出的秘诀，让我们这些排几个月才能吃得上小怡私房菜的人，也有机会自己上手，也是一次自我交流。