第一章 独立是一个人的清欢
Hold 住事儿，更要hold 住心 / 003
女性角色平衡的动态法则 / 010
正是独立让女性变得出众，而不是合群 / 017
接纳自己的不完美 / 026
为什么倡导女性终身成长 / 032
第二章越是艰难的日子，越要甜着过
换道奔跑，培养自己的第二技能 / 041
黑色生命力，是那突破暗黑时刻的光 / 048
摆脱惯性退缩的陷阱，打造人生助推力 / 055
谦卑而执着，羞涩而无畏 / 061
比起逞强，我更敬佩温柔的力量 / 067
第三章从没有一种坚强会被辜负
破除短板思维带来的成长局限 / 075
做一个有分寸感的人 / 083
人生没有捷径，你要做好每件小事 / 090
机遇背后，都是一种门当户对 / 097
完成比完美更重要 / 104
这一生无法重来，请善待每一个人 / 110
第四章成熟的人和谁都聊得来
把握沟通的滑动门时刻 / 119
亲密沟通密码：识别沟通危险区 / 126
那些高层次的人，和任何人都能沟通 / 132
及时回复是一种人际修养 / 139
你提问的方式，影响你的一生 / 146
何必伤感，朋友圈就是会更新迭代 / 153
第五章不要把最近的距离，变成最远的爱
裹挟的爱是羁绊，放手的爱是成全 / 161
感情不是相处越久就会越深 / 167
原生家庭到底给我们带来了什么 / 173
因为有爱，才能“忍受”任何一种生活 / 179
真正的爱并不是一种感觉，而是一个我们选择的价值观 / 185
第六章请把所有力气都留着变美好
生活需要一些钝感力 / 195
走在岁月中，活在珍惜里 / 201
自律，是一场岁月静好的旅行 / 208
请牢记！金钱不是生活的全部 / 213
“轻生活”带给我的身心改变 / 219
用共情力感知生命的深度 / 225
耐得住寂寞，才有所谓开挂的人生 / 232
致谢：这一路有多艰难，就有多值得 / 238

独立又坚强，人生不荒凉。女性的独立不是不依赖、不附属于任何人，而是看透世事后的心智成熟与心态稳定。在变得独立的过程中，倾听自己最真实的声音，蜕变成最温暖的自己，在面对质疑与诘难时，不攀附、不将就、不妥协，把有限的生命活出不一样的精彩。独立，并不是女人的至高追求，但是，只有先做到独立，才能达到坚实的人格独立。

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现代社会赋予女性太多头衔，但独立与自由始终是女性所追求的价值所在。在作者看来，女性真正的独立不是不依赖、不附属于任何人，而是看透世事后心智的成熟与心态的稳定。在变得更独立的过程中，倾听自己最真实的声音，蜕变成最温暖的自己，在面对质疑与诘难时，不攀附、不将就、不妥协，把有限的生命活出不一样的精彩。