知名作家

第１章/

带你看清拖延的真面目

第2章/

拖延到底有多大的危害

第3章/

拖延是怎么缠上你的

第4章/

从现在开始，甩掉拖延

第5章/

摆脱惰性，勤劳才能战胜拖延

第6章/

是“陷阱”，不做 主义者

第7章/

目标明确才能立即行动

第8章/

加强时间管理，让拖延无机可乘

第9章/

高效执行，终结拖延症的纠缠

第１0章/

强大自控力是战胜拖延的根本 

你是否已经适应了不能按时完成工作，看似连轴转，却又像无头苍蝇似的总是忙不完？你是否总因为自己没有足够的时间和空间而感到懊恼？你是否连精心打扮一下自己的时间都没有，时间似乎总是匆匆而过？但你想过没有，时间是公平的，每个人拥有的时间都相同，为什么别人能过得精致、自在？因此问题还是出在你自己身上，而让你的时间流失的罪魁祸首就是拖延症。拖延说起来不算是病，但一拖起来确实就能要人命！ 

拖延是一种普遍存在的现象，大部分人即使明知道拖延会造成糟糕的后果，之后的日子恐怕要面临各种手忙脚乱，但人们依然习惯拖着。拖延症的可怕，在于它悄无声息地偷走生命，但拖延症并非无可救药，只要你愿意正面面对，付出行动，那么一样可以妙手回春！