西藏是神奇、美丽、富饶的西藏高原。西藏是一个以藏族为主体的多民族聚居的地方，人口包括藏族、汉族、门巴族、珞巴族、回旅、纳西族、怒施以及僜人和夏尔巴人，其中藏族人口占92.2%。世界著名的喜马拉雅山、喀拉昆仑山、横断山、冈底斯山汇集在西藏高原，在独特奇异的西藏高原，生长着5000多种植物。

藏民族优秀的传统文化，包括藏传佛教的文化艺术，源远流长、丰富多彩。40年来，西藏的文化艺术不仅得到继承、发展，而且走出了国门，它似一朵朵盛开的格桑花，象征着西藏的繁荣昌盛。

本画册收入图片356幅，用生动的事实，形象地展现了西藏民主改革40年来的巨大变化。

前言

从奴隶到主人

从“吉麦”到半边天

雪域高原上的地热之城

牦牛群边响牧歌

法号长鸣

从35岁到67岁

西藏教育

布达拉宫重放异彩

世界最长的史诗——《格萨尔王传》

这里仍是一片净土