| 图书 | 核心体能训练(释放核心潜能的动作练习和方案设计) |
| 内容 | 内容推荐 经过良好训练的核心是帮助运动员取得成功的关键。《核心体能训练:释放核心潜能的动作练习和方案设计》的作者基于多年的执教经验,为广大读者提供了系统、科学的核心训练方法。《核心体能训练:释放核心潜能的动作练习和方案设计》共分为五个部分。第一部分对核心及其重要性进行了概述。第二到第四部分分别介绍了核心稳定性、核心力量和核心爆发力的训练方法,通过专业演示和系统指导,详解了超过300种核心练习。第五部分聚焦于核心测试与训练的方案设计,提供了针对不同级别和专项运动员的训练计划示例。无论您是体能训练师、康复师、力量教练、私人教练、运动员还是运动爱好者,《核心体能训练:释放核心潜能的动作练习和方案设计》都将带您充分了解核心,掌握安全又有效的核心训练方法,从而充分释放潜力,提升运动表现。 |
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| 缩略图 | ![]() |
| 书名 | 核心体能训练(释放核心潜能的动作练习和方案设计) |
| 副书名 | |
| 原作名 | |
| 作者 | (美)格雷格·布里滕纳姆//丹尼尔·泰勒 |
| 译者 | 译者:王轩 |
| 编者 | |
| 绘者 | |
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 商品编码(ISBN) | 9787115513816 |
| 开本 | 16开 |
| 页数 | 371 |
| 版次 | 1 |
| 装订 | 平装 |
| 字数 | 598 |
| 出版时间 | 2019-09-01 |
| 首版时间 | 2019-09-01 |
| 印刷时间 | 2019-09-01 |
| 正文语种 | 汉 |
| 读者对象 | |
| 适用范围 | |
| 发行范围 | 公开发行 |
| 发行模式 | 实体书 |
| 首发网站 | |
| 连载网址 | |
| 图书大类 | 生活休闲-体育运动-体育理论与规则 |
| 图书小类 | |
| 重量 | 620 |
| CIP核字 | 2019108300 |
| 中图分类号 | G808.1 |
| 丛书名 | |
| 印张 | 24 |
| 印次 | 1 |
| 出版地 | 北京 |
| 长 | |
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| 文摘 | |
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