袁丽萍，北师大心理学硕士，心理咨询师，现为某心理学研究机构负责人，长期在北晚、中青报、读者、知音等报纸杂志发表专栏文章。出版有《赢在心态》《换一种心情，换一种生活》《带着快乐去工作》《因为健康，所以幸福》等心灵成长书

在社会竞争加剧的情景下，人们的心理困扰越来越明显，思想矛盾也愈加尖锐，仿佛有着重重解不开的心结。本书是一部及时、有效的心理健康智典，通过诸多经典事例来讲述各个方面的心理问题，它符合实际、贴近生活，读者可以从中若隐若现地看到自己的影子，就如一面清晰的镜子，反映出自己在人格、情绪方面是否有过度的起伏与缺陷，告诉读者对自己的心理问题该如何纠正与改善，帮助读者如何面对逆境轻松上阵。本书融实用性、知识性和趣味性于一体，有很好的参考价值。