一、颈部疼痛
1．颈部疼痛的分类
2．急性颈痛的指压疗法
3．慢性颈痛的指压疗法
4．腧穴指压疗法
5．辅助疗法
6．注意事项
二、肩部疼痛
1．肩部疼痛的原因
2．肩部疼痛的分类
3．急性肩痛的指压疗法
4．慢性肩痛的指压疗法
5．腧穴指压疗法
6．辅助疗法
三、腰部疼痛
1．腰部疼痛的分类
2．急性腰痛的指压疗法
3．复发性腰痛的指压疗法
4．慢性腰痛的指压疗法
5．腧穴指压疗法
6．辅助疗法
7．其他疗法
四、腿部疼痛
1．腿部疼痛的分类
2．急性腿痛的指压疗法
3．慢性腿痛的指压疗法
4．腧穴指压疗法
5．辅助疗法

郭长青编著的《轻松指压远离颈肩腰腿痛(大字版)》一书主要介绍颈肩腰腿痛的定义和分类，指压疗法治疗颈肩腰腿痛的特点，不同类型颈肩腰腿痛的症状、指压疗法和辅助疗法等内容，并辅以示意图以便读者可以快速准确地找到穴位。本书所介绍的指压疗法简便易学，实用性较强。