宋犀堃，笔名品墨，资深图书策划人，毕业于北京大学法律系。多年来致力于社科类图书的策划、编撰工作，对职业培训、职场心理类图书具有独到的见解，迄今为止已出版：《管理中的心理学》、《只需改变一点点》、《准备赢得一切》、《管理你的情绪》、《办公桌的忠告》等。

序 言 在心灵的花园播种美好
第一章 美丽心情：成就人生无限美好
拥有好心灵，就有好人生
我心坦然，于是我心美丽
只要你爱，生命之花便永远盛开
在不完美中创造属于自己的美丽
心静了，幸福就近了
越自信，越美丽

第二章 笑对人生：快乐心情，美好生活
心向暖阳，柔韧绽放
拥抱热情，用笑容面对生活
打开封闭的心灵，走出孤独的世界
保持童心，让自己的心灵永远青春
走出抑郁，让心灵沐浴阳光
快乐起来，这是女人对自己好的善待

第三章 感受幸福：用心守候，幸福一直都在
静心感受，其实你真的很幸福
慢下来，享受已经拥有的幸福
活出自我，才是幸福的意义
欲望少一点，幸福就会多一点
把平淡的日子过好就是幸福
活在当下，懂得惜福

第四章 学会去爱：在爱与被爱中体会美好
爱是一种态度，是幸福的真谛
适当保留，把爱留一些给自己
且行且珍惜，爱一个人是一辈子的事
用温柔浇灌幸福之花
相互扶持，关键时刻给对方力量
爱需要心的交流与共鸣

第五章 心向美好：世界不会辜负善良的人
心怀悲悯，做善良的女人
内心有阳光，世界就会温暖明媚
多一分包容，人生会更美好
施恩感恩，让生命接受爱的洗礼
乐于分享，用爱撒播幸福的种子
大爱无疆，具有兼济天下的胸怀

第六章 懂得取舍：别让得失扰乱了心灵
松开手，你将获得更大的自由
不纠结，淡看人生的得与失
学会选择，你的人生是自己走出来的
远离虚荣，回归真实的自己
在取舍之间收获幸福
不攀比，不争抢，安心过自己的生活

第七章 心有梦想：你的努力，终将成就美好的自己
追逐梦想，不负此生
人生在不断挑战自我中闪亮
身上有朝气，生命才有奇迹
给生命插上自强的翅膀
面对人生，你需要勇气和坚强
女人因实力而美丽

第八章 涵养心灵：女人心正，才能家风正
净化心灵，有修养的女人美丽
心定神闲，真正的安宁来自内心
秀外慧中，女人要有女人味
以和营家，家和万事兴
心系父母，孝敬老人是做人的根本
懿德懿行，良好的家风来自母亲

在这个处处充满竞争的社会中，女人要扮演很多角色，那种自怨自艾、柔弱无助的女人已渐渐失去了市场。女人用自信心做后盾，学会自我拯救和自我完善永远是最重要的，也是最能赢得别人欣赏的方式。
做一个佳期如梦的女人，做一个美丽自信的女人，做一个开心快乐的女人。即使有一天你的容颜不在，青春远去，永远保持那份心情的你，美丽也不会离你远去，因为自信将使你更有魅力。
自信是一种可以使人内心饱满丰盈，外表光彩逼人的内在气质。正所谓“水因怀珠而媚，山因蕴玉而辉”，自信于女人就像“珠”于水，“玉”于山一样。自信的女人有“拥繁花似锦，坐看云卷云舒”的淡定和从容气度，在自信的女人眼中，你可以找到坚定的光芒。成功女人的自信，耀眼夺目；居家女人的自信，平和安详。如果你是个想让自己更美丽、更出色的女人，那么，就请你亮出发自内心的自信微笑，为我们的城市增添一道亮丽的风景吧。
自信的女人，温柔高雅，举止大方，谈吐得体，她们懂得在什么样的场合说什么样的话。不论是面对阿谀奉承，还是讽刺挖苦，都会以一颗平常的心去面对，她们不会跟你争吵得面红耳赤，也不会为自己辩解袒护，更不会跟你死死纠缠、歇斯底里。她们的身上永远散发着一种魅力，那就是自信!
自信的女人，走路时昂首阔步、沉着淡定的表情告诉人们她们的自信所在。无论坐在餐厅还是坐在大排档，都是一样的优雅，而微笑的魅力是她们能把握住人们的视线所在。
自信的女人，无论家庭、事业还是交际，都能一帆风顺，偶尔出现的挫折打击，总能被她们轻巧地化解，举手投足间，便能使事情向着有利于她们的方向转去。
自信的女人，不一定是女强人。女强人的雷厉风行与不可一世总让人敬而远之，而自信的女人却没有这样的特点，她们或者刚强，或者柔弱，或者中性，但都使人易于接近、喜欢接近。刚强的她们，会露出豪爽的一面，用一份坦诚与爽朗使你心悦诚服；柔弱的她们，总容易使人们心生怜爱，继而心甘情愿地为她们效力；中性的她们，无论男人女人都会对她们欣赏佩服，那是一份源于自信的洒脱。
自信的女人，懂得什么才是她最需要的。她们深深地懂得，芸芸众生，优秀杰出的人物不计其数，自己不可能网罗所有，与其漫漫找寻，不如与一个志同道合的人共度一生。所以，自信的女人，从来没有绯闻惹身，因为她们本来就洁身自爱，身正自然不怕影斜，偶有一些人造谣生非，也不过是给她们忠贞的爱情做一个广告而已。
自信的女人，可以给人带来无限期待和信任，因此，她们总是可以轻易地走进一个又一个新奇的领域。在新的环境中，自信的她们，可以用最短的时间，以最恰当的方式巧妙地处理妥当，在众人的赞叹声中，保持她们自信的微笑，给大家送去定心的精神动力。
自信的女人能够在事业上挥洒自如，让领导与同事乃至对手都心悦诚服地佩服她工作的能力。在工作上，她们举重若轻，能把握大局，做事稳妥细致。可以说，拥有了自信的女人，也就拥有了一份自信的明天。
……
P33-35

每个人的心灵中，都应盛开着一片风景各异的花园。它是我们心灵的归依之处，也是我们幸福回忆的街角……那儿是充满魅力的世界，有春之花、夏之果、秋之实、冬之草，簇拥成人生沿途一道道旖旎的风景。正是因为有了这片心灵花园，生命才能在逆境中吐露出醉人的芬芳；人生才能在成功中充满了缤纷色彩，生活才能在享受中充满了温馨幸福……
宋犀堃编著的《美丽心灵遇见美好人生》用生动的实例来论述各种心灵美丽的女性的故事，来说明女性心理健康的重要性。

每个人的心灵中，都应盛开着一片风景各异的花园。
它是我们心灵的归依之处，也是我们幸福回忆的街角……
那儿是充满魅力的世界，有春之花、夏之果、秋之实、冬
之草，簇拥成人生沿途一道道旖旎的风景。正是因为有了
这片心灵花园，生命才能在逆境中吐露出醉人的芬芳；人
生才能在成功中充满了缤纷色彩，生活才能在享受中充满
了温馨幸福……
心灵的花园，在人的一生中，都会充盈和散发着独特
美妙的景色、智慧和力量。在生命的不同阶段，不同时期
，心灵花园的姿态不一，景象各异。童年的花园纯洁无瑕
，少年的花园充满幻想，青年的花园热情似火，中年的花
园博大精深，老年的花园仁厚绵远。
著名作家梁晓声在《心灵的花园》中写道：谁不希望
拥有一个小小花园?哪怕是一丈之地呢!若有，当代人定会
以木栅围起。那木栅，我想也定会以各人的条件和意愿，
摆弄得尽可能的美观。然后在春季撇下花种，或者移栽花
秧。于是，企盼着自己喜爱的花儿，日日的生长、吐蕾，
在夏季里散紫翻红开成一片。虽在秋季里凋零却并不忧伤
。仔细收下了花籽儿，待来年再种，相信花儿能开得更美
……
心为花园，思想为种，播下美丽、智慧的种子，可以
繁花似锦；撤下干瘪、拙劣的种子，就会杂草丛生。哲人
说：“心灵是一块闲置的空地，你不种庄稼，它就会长杂
草。”唯有细心地播种，辛勤地耕耘，才能收获真正属于
自己的花园，才能让花园草绿花香、天蓝水静、溢满芳馨
。经常用阳光去照耀它，才能使之温暖如春；经常用雨露
去滋润它，才能使之茁壮成长；经常用春风去沐浴它，才
能使之纯洁美丽。
心灵的花园，宽广纯净幽谧，能够让灵魂在此荡涤升
华，能够捕捉到欢快的声音，摄取到清雅的风景，洗涤掉
浮生的烦恼，升发出舒畅的精气神。春去秋来，花开花谢
，也许花园会在某个季节有所沉寂，但这并不意味着生命
就此消沉。我想，只要时时施以合适的温度、光照、水分
、空气、肥料等这些花卉生长发育的要素，科学修剪护理
，生命的花儿，一定还会鲜艳绽放。走过酝酿，走过等待
，那开放的花朵，将会更馨香、芬芳；那成熟的果实，将
会更沉甸、 甘甜。
哲人如是说：怨恨是心灵花园的杂草，宽容是认真劳
作的员工。由有形到无形，塑造一片健康美丽的心灵花园
，比构建一座现实的花园要困难得多。乌语花香的心灵天
堂，需要心灵的过滤和升华，由浮躁变得静谧，才能慢慢
地融入纯净淡雅的生活中去。掸去一路的尘埃，沐浴着诗
意的月光，在微风的轻抚中，在燕儿的呢喃中，让一缕缕
和煦的春风，让一束束灿烂的阳光，去照射和暖融花园里
的一花一草一木……
愿你能用一颗善良博爱之心，用一双勤劳智慧之手，
来精心经营好自己心灵中的那一片花园!让心灵多一缕阳光
，让生命充满激情，让生活充满信心，用博大的胸怀容纳
世事的变幻，用不息的奋斗跳跃艰辛的历程。那一刻，你
的生命之花，将会永远四季如春般绽放；你的心灵花园，
将会是满园春色，缤纷多彩，累累硕果!

宋犀堃编著的《美丽心灵遇见美好人生》从女性角度深入浅出论述了如何让事业有成、生活美满、家庭幸福、内心阳光、拥抱自然的哲理和实现途径，实例生动，颇有启发，适合女性读者阅读。作者多年来撰写女性心理学通俗著作，颇有心得，文笔流程，可读性强。