第一部分 生涯规划
第一章 认识生涯及生涯规划
第一节 了解生涯及生涯规划
（一）生涯
（二）生涯规划
第二节 生涯规划的阶段及任务
（一）生涯发展的阶段性任务
（二）生涯彩虹图
（三）高中阶段的生涯任务
第二章 自我认知
第一节 我是谁？
（一）发现自我
（二）自我探索
第二节 探知性格
（一）性格的定义
（二）探索我的性格特质
（三）MBTI视角下的性格与职业
（四）人格完善的建议
第三节 兴趣探索
（一）兴趣的定义及层次
（二）兴趣与生涯
（三）兴趣与职业
（四）职业兴趣的培养
第四节 潜能挖掘
（一）能力及潜能
（二）加德纳多元智能理论
第五节 核心价值观
（一）价值观小知识
（二）工作价值观
（三）正确核心价值观的培养
第三章 职业认知
第一节 认识职业
职业面面观
第二节 职业探索
（一）职业信息的搜集
（二）家庭与职业
（三）环境与职业
第三节 职业体验
（一）了解职业体验
（二）职业体验活动
第四章 专业与大学
第一节 专业与职业
（一）什么是专业
（二）专业与职业
（三）专业的选择
第二节 专业探索
（一）专业信息搜集
……
第五章 生涯决策与管理
第二部分 全国高校本科专业解读
01 哲学
02 经济学
03 法学
04 教育学
05 文学
06 历史学
07 理学
08 工学
09 农学
10 医学
12 管理学
13 艺术学
第三部分 全国高校名录及注解
附录1 教育部关于综合素质评价的意见
附录2 中国学生发展核心素养总体框架
结语

王作夫、黎周、李发主编的《高中生生涯规划与报考指南(2019全国高中生生涯规划与高考志愿填报指导用书)》生涯规划部分介绍了生涯规划的定义、阶段性任务等知识，并通过大量的名人小故事、思考与探索、延伸阅读，让同学们可以避免学习的盲目性，同时提升自我意识，增强自控能力，树立终身学习的理念；全国高校本科专业解读部分分设了12个学科门类（未设军事学科门类，其代码11预留），详细介绍了各专业的培养目标、核心课程、就业方向、顶级专业院校等情况；全国高校名录及注解部分按省和各直辖市划分，介绍了全国2631所普通高校的基本情况。
通过学习本书，我们可以将“我想”和“我能”统一起来，找到“想从事的职业”和“能从事的职业”的最佳结合点；可以将“小我”和“大我”统一起来，在职业选择和发展中，跳出“小我”的圈子，把自身能力和社会需要相统一；也可以将短期明确性与长期方向性、职业理想与社会现实、职业规划与人格完善统一起来，真正规划出我们的完美人生。