本书重在讲述心情的变化起伏对人体健康的影响，以及如何科学地通过心理调节来达到恢复身体平衡和辅助治疗的目的。书中反复强调，心情变化后的人体气血存在不同程度的改变，这些改变会使我们的身体随之发生明显或者潜在的病理反应。如果我们可以从情绪上进行调整排解，那么恢复正常后的情绪也会作用于我们的气血，从而使导致身体出现病变的病因被不断清除，疾病也因此减轻甚至痊愈。

序
理论篇
部分基础理论
心平健康学概述
节什么是心平健康学
第二节心平健康学的诞生过程
第三节心平健康学的理论体系
一、中医学
二、传统的养生保健方法
三、辩证唯物主义哲学
四、现代西医学
五、心理学
六、现代科学
第四节心平健康学的理论基础
一、《黄帝内经》的启示
二、中医学的理论
三、心情平静就能抵御病邪的侵害
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